آیا کم خوابی و چاقی در ارتباطند؟
بدن انسان ها به طور کلی به خواب کافی نیاز دارد تا بتواند ریکاوری های لازم را انجام دهد. سوالی که خیلی ها به آن فکر می کنند این است که آیا کم خوابی و چاقی در ارتباط هستند؟ پاسخ های متفاوتی برای این سوال وجود دارد زیرا کم خوابی به صورت مستقیم باعث افزایش […]
