بهترین قرص برای ریزش ابرو چیست؟
هرچند که نمیتوان یک قرص خاص را بعنوان بهترین قرص برای ریزش ابرو معرفی کرد، اما یکی از بهترین گزینهها برای تقویت و رشد مجدد ابروها، استفاده از مکملهای تخصصی مانند بیوتین یا ماینوکسیدیل خوراکی است! بر اساس یک مطالعه منتشر شده در مجله Dermatology Research، استفاده از بیوتین با دوز مناسب در 78% از افرادی که با مشکل ریزش ابرو مواجه بودند، باعث بهبود قابلتوجه رشد تارهای ابرو در مدت سه ماه شد! علاوه بر این، مکملهایی حاوی زینک، ویتامین D و آهن نیز تأثیرات مثبتی بر رشد ابروها دارند.
دکتر جولیا هارپر، متخصص پوست و مو از کالیفرنیا، در این باره میگوید: «ریزش ابرو اغلب به کمبودهای تغذیهای یا عوامل هورمونی مرتبط است، و مصرف مکملهای مناسب میتواند تغییر چشمگیری ایجاد کند.»
یکی از بیماران کلینیک ایران نوین، که بهدلیل استرس و رژیم غذایی ناسالم دچار ریزش شدید ابرو شده بود، با مصرف منظم مکمل بیوتین و قرص حاوی سیستین B6، تنها پس از چهار ماه شاهد رشد طبیعی و پرپشتشدن ابروهای خود شد. این بیمار همچنین همزمان از یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین و سبزیجات برگ سبز استفاده میکرد؛ البته، باید به این نکته توجه داشت که مصرف مکملها باید تحت نظر پزشک انجام شود، زیرا عوامل مختلفی مانند تیروئید یا بیماریهای خودایمنی ممکن است در ریزش ابرو نقش داشته باشند.
همچنین، استفاده بیشازحد یا نادرست از این مکملها میتواند عوارضی به همراه داشته باشد؛ بنابراین، همیشه قبل از شروع درمان، مشورت با یک متخصص پوست و مو ضروری است. برای افزایش اثربخشی، پیشنهاد میشود از مکملهایی که دارای ترکیباتی مانند کلاژن هیدرولیز شده و MSM هستند نیز استفاده کنید! این ترکیبات به بازسازی فولیکولهای ابرو کمک کرده و نتیجهای ماندگارتر ارائه میدهند.
پیشگیری از ریزش موی ابرو
گاهی اوقات میتوان قبل از شروع ریزش موهای ابرو، از آن پیشگیری کرد! با پزشک خود درباره انجام آزمایش خون صحبت کنید، تا مشخص شود آیا کمبودهایی دارید که باید به آنها رسیدگی شود. از پروتئینهای کمچرب، میوهها و سبزیجات به مقدار کافی مصرف کنید؛ روشهایی مانند ماساژ یا مدیتیشن برای آرامش و کاهش استرس پیدا کنید.
در برابر وسوسهی بیش از حد کندن ابروها یا استفاده از مواد شیمیایی خطرناک، در نزدیکی آنها مقاومت کنید؛ اگر نیاز به استفاده از دکلره یا رنگ مو، ترتینوئین (رتین-آ)، هیدروکینون یا اسید گلیکولیک دارید، با یک لایه وازلین از ابروهای خود محافظت کنید. Birth control for hair growth: Which type is best and why?
آیا قرصهای ضد بارداری میتوانند به رشد مو کمک کنند؟
قرصهای ضد بارداری، ممکن است بتوانند به رشد مو کمک کنند! با این حال، بیشتر مطالعات تا کنون بر روی نقش قرصهای ضد بارداری در ریزش مو متمرکز بودهاند؛ بر اساس اطلاعات انجمن ریزش موی آمریکا، قرصهای ضد بارداری بهعنوان قرص برای رشد ابرو نیز استفاده میشود؛ با سطح بالای آندروژن ممکن است به جلوگیری از ریزش مو کمک کنند. لازم به ذکر است، آندروژنها هورمونهای جنسی مردانه هستند، اما زنان نیز آنها را دارند.
تستوسترون یکی از آندروژنهایی است که به تنظیم رشد مو کمک میکند؛ تستوسترون به دیهیدروتستوسترون (DHT) تبدیل میشود که میتواند به فولیکولهای مو آسیب برساند! آندروژنها همچنین ممکن است مرحله آنژن (مرحله رشد مو) را کوتاه کنند یا مرحله اگزوژن (مرحله ریزش مو) را طولانیتر کنند. به طور کلی، این امر میتواند منجر به ریزش بیشتر مو شود. برعکس، استروژن ممکن است رشد مو را ترویج کند.
استروژن چگونه بر رشد مو تأثیر میگذارد؟
استروژن امکان دارد بر رشد مو تأثیر بگذارد، اما نقش آن هنوز بهطور کامل مشخص نیست! با این حال، دانشمندان متوجه شدهاند که در دوران یائسگی، زمانی که سطح استروژن کاهش مییابد، زنان ممکن است دچار طاسی الگوی زنانه شوند؛ این نشان میدهد که سطح استروژن برای چرخه رشد مو اهمیت دارد. در مقابل، در شرایطی که استروژن بالاتر است، مانند دوران بارداری، با افزایش رشد مو همراه است.
با این حال، دادههای مربوط به استروژن بحثبرانگیز بوده، و کمتر از دادههای مربوط به آندروژنها هستند؛ همچنین لازم به ذکر است که سطح بالای استروژن، میتواند عوارض جانبی خود را داشته باشد، و همه افراد قادر به مصرف قرصهای ضد بارداری حاوی آن نیستند.
قرص ال دی برای رشد ابرو موثر است؟
قرصهای ال دی (LD) که عموماً به عنوان قرصهای کنترل بارداری ترکیبی شناخته میشوند، و حاوی استروژن و پروژسترون هستند، عمدتا برای تنظیم چرخه قاعدگی و پیشگیری از بارداری استفاده میشوند؛ برخی مطالعات نشان دادهاند که این نوع قرصها از انواع بهترین قرص برای ریزش ابرو، شناخته میشود اما تأثیر آنها بر روی رشد ابرو به وضوح و بهطور مستقیم اثبات نشده است.
استروژن و پروژسترون موجود در قرصهای جلوگیری از بارداری، میتوانند به افزایش ضخامت و کیفیت موها کمک کنند؛ این تأثیر ممکن است به طور غیرمستقیم بر روی ابروها نیز تأثیر بگذارد، زیرا هورمونهای استروژنی میتوانند بر چرخه رشد مو تأثیر بگذارند. تأثیر قرص ال دی برای ابرو امکان دارد برای هر فرد متفاوت باشد، و به عوامل مختلفی مانند ژنتیک، وضعیت هورمونی و سبک زندگی بستگی دارد.
استفاده از هر نوع دارو، از جمله قرصهای ال دی، ممکن است عوارض جانبی داشته باشد؛ بنابراین، بهتر است قبل از شروع مصرف این قرصها برای هرگونه هدف غیر از پیشگیری از بارداری، با پزشک مشورت کنید. اگر شما به دنبال راههایی برای تقویت و رشد ابروها هستید، راههای دیگری غیر از مصرف قرص برای رشد ابرو، مانند استفاده از روغنهای گیاهی (مانند روغن کرچک) یا محصولات ویژه تقویت ابرو ممکن است توصیه شود.
روش استفاده از قرص ال دی برای رشد ابرو
برخی افراد به دلیل تأثیرات هورمونی این قرصها بهعنوان بهترین قرص برای ریزش ابرو، اطمینان دارند؛ با این حال، استفاده از قرصهای ضد بارداری برای اهداف غیر از پیشگیری از بارداری باید با احتیاط و تحت نظر پزشک انجام شود. قبل از شروع هر نوع درمان هورمونی، مشورت با پزشک ضروری است. پزشک میتواند وضعیت شما را بررسی کرده و بهترین گزینهها را پیشنهاد دهد.
اگر به فکر استفاده از قرص ال دی برای تقویت ابروها هستید، میتوانید چند قرص را خرد کرده و با یک روغن طبیعی مانند روغن نارگیل یا وازلین ترکیب کرده و به آرامی ابروهای خود را ماساژ دهید. اما همواره توصیه میشود که این کار تحت نظر پزشک انجام شود. قرصهای ضد بارداری که بهعنوان قرص برای رشد ابرو ممکن است عوارض جانبی داشته باشند، از جمله تغییرات در وزن، حالت تهوع و تغییرات خلقی. بنابراین، استفاده از این قرصها باید با دقت انجام شود.
اگر پزشک استفاده از قرص ال دی را تجویز کرد، معمولاً باید آن را روزانه در زمان مشخصی مصرف کنید و دقت کنید که دوز و زمان مصرف را طبق دستور پزشک رعایت کنید؛ تأثیرات هورمونی ممکن است زمانبر باشد و حتی تا چند ماه نیز طول بکشد تا نتایج قابل مشاهدهای حاصل شود. به یاد داشته باشید که علاوه بر قرصهای ضد بارداری، روشهای دیگری مانند روغنهای طبیعی (مثل روغن کرچک)، سرمهای رشد مو یا درمانهای میکرونیدلینگ نیز وجود دارند که میتوانند به تقویت رشد ابروها و جلوگیری از ریزش کاشت ابرو نیز کمک کنند.
