بهترین قرص برای پرپشت شدن مو | بهترین قرص تقویت مو

در میان مکمل‌های موجود، قرص‌هایی که حاوی ترکیبی از این مواد مغذی هستند، می‌توانند به‌عنوان بهترین قرص برای تقویت فولیکول مو انتخاب شوند؛ این مکمل‌ها با بهبود جریان خون در پوست سر، تأمین مواد مغذی مورد نیاز فولیکول‌ها و افزایش استحکام موها، تأثیر زیادی در کاهش ریزش و افزایش رشد مو دارند. در این مقاله، بهترین قرص‌های موجود برای تقویت مو را بررسی خواهیم کرد.

بهترین قرص برای پرپشت شدن مو چیست؟

اگر در داروخانه بدنبال قرص برای پرپشت شدن مو باشید، با داروهای زیادی روبرو خواهید شد؛ هرکدام از این قرص ها از لحاظ عوارض و درصد کارایی متفاوت بوده، و برای اشخاص مختلفی مناسب هستند! اما برای شمایی که میپرسید برای تقویت مو چه قرصی بخوریم؟ 9 داروی زیر را به ترتیب میتوان به عنوان بهترین قرص برای پرپشت شدن مو دانست:

قرص هیرویت (Hairvit)

قرص هیرویت، یکی از موثرترین مکمل‌ها برای تقویت و رشد مو است؛ این قرص حاوی ترکیبات مهمی مانند بیوتین، زینک، آهن و ویتامین‌های گروه B است که به سلامت و استحکام مو کمک می‌کنند.

1. فواید: تقویت رشد مو، جلوگیری از ریزش مو، بهبود ضخامت و کیفیت مو
2. مقدار مصرف: روزانه یک تا دو قرص
3. عوارض جانبی: در برخی موارد ممکن است مشکلات گوارشی مانند تهوع و اسهال ایجاد شود.

قرص هیرتامین (Hairtamin)

یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های تقویت مو، که حاوی بیوتین، زینک، ویتامین‌های گروه B، اسید فولیک، سیستین و متیونین است؛ این ترکیبات به تقویت فولیکول‌های مو و افزایش رشد آن‌ها کمک می‌کنند.

1. فواید: رشد سریع‌تر مو، جلوگیری از نازک شدن مو، تقویت ساختار مو
2. مقدار مصرف: روزانه یک تا دو قرص
3. عوارض جانبی: برخی افراد ممکن است مشکلات گوارشی یا حساسیت پوستی داشته باشند.

قرص بیوتین (Biotin)

بیوتین که با نام ویتامین B7 شناخته می‌شود، برای رشد مو بسیار حیاتی است و تولید کراتین را افزایش می‌دهد.

1. فواید: افزایش ضخامت مو، جلوگیری از ریزش مو، تقویت ناخن‌ها
2. مقدار مصرف: روزانه ۲.۵ تا ۱۰ میلی‌گرم
3. عوارض جانبی: در موارد نادر، مشکلات گوارشی یا آکنه ممکن است رخ دهد.

قرص زینک (Zinc)

زینک یکی از مواد معدنی ضروری برای رشد مو است، که باعث تقویت فولیکول‌های مو و کاهش ریزش آن می‌شود.

1. فواید: جلوگیری از ریزش مو، تقویت مو، کاهش شوره سر
2. مقدار مصرف: ۱۵ تا ۳۰ میلی‌گرم روزانه
3. عوارض جانبی: مصرف بیش از حد ممکن است باعث تهوع و مشکلات گوارشی شود.

قرص المان فیت (Element Fit)

یک مکمل مناسب برای افرادی که رژیم غذایی دارند، و به دنبال تقویت مو بدون افزایش وزن هستند.

1. فواید: حفظ سلامت مو، بهبود لطافت پوست، استحکام ناخن
2. مقدار مصرف: روزانه یک قرص
3. عوارض جانبی: تهوع، اسهال و مشکلات گوارشی در برخی موارد.

قرص فولیکوژن (Folicogen)

این مکمل دارای ویتامین‌های ضروری برای رشد و تقویت مو بوده و علاوه بر آن، در کاهش استرس اکسیداتیو نیز نقش دارد.

1. فواید: رشد بهتر مو، جلوگیری از ریزش مو، افزایش ضخامت مو
2. مقدار مصرف: روزانه یک قرص
3. عوارض جانبی: در موارد نادر ممکن است باعث حساسیت پوستی شود.

قرص پانتوگارف (Pantogar)

پانتوگارف یکی از مکمل‌های تخصصی برای درمان ریزش مو بوده و حاوی کراتین، سیستئین و ویتامین‌های مختلف است.

1. فواید: جلوگیری از ریزش مو، تقویت ساختار مو، افزایش استحکام ناخن
2. مقدار مصرف: روزانه ۳ قرص
3. عوارض جانبی: برخی افراد ممکن است دچار ناراحتی معده شوند.

قرص ریجن دایت (Regen Diet)

این مکمل با ترکیباتی مانند ویتامین‌های گروه B، زینک و آهن، برای تقویت مو بسیار موثر است.

1. فواید: تقویت فولیکول‌های مو، کاهش ریزش مو، افزایش ضخامت مو
2. مقدار مصرف: روزانه یک قرص
3. عوارض جانبی: در برخی موارد مشکلات گوارشی گزارش شده است.

قرص آنادرم (Anaderm)

یک مکمل مغذی که علاوه بر بهبود سلامت مو، برای پوست و ناخن نیز مفید است.

1. فواید: جلوگیری از ریزش مو، بهبود درخشندگی مو، تقویت پوست و ناخن
2. مقدار مصرف: روزانه یک قرص
3. عوارض جانبی: در برخی افراد ممکن است موجب سردرد یا حساسیت شود.

مقایسه بهترین قرص‌های پرپشت شدن مو

در جدول زیر، میتوانید مقایسه این 9 بهترین قرص برای پرپشت شدن مو مردان و زنان را مطالعه کنید؛ که میتواند در انتخاب قرص مناسب شما، به شما کمک بکند:

چه ویتامینی باعث ضخیم شدن مو میشود؟

یکی از سوالات پرتکرار مراجعان ما، درباره “بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو” است؛ و اینکه چه ویتامینی باعث ضخیم شدن مو میشود؟ بطور خلاصه، ویتامین های B7، ویتامین D، ویتامین C و ویتامین A در ضخیم شدن مو تاثیر دارند. مصرف این مکمل های ویتامینی، نقش بسیار مهمی در رشد و سلامت مو دارند:

1. بیوتین (ویتامین B7)؛ یکی از بهترین گزینه‌ها برای حفظ سلامت مو است، زیرا تولید کراتین را افزایش می‌دهد و موجب تقویت تارهای مو می‌شود.
2. ویتامین D؛ به رشد مو کمک می‌کند و کمبود آن با ریزش مو مرتبط است.
3. آهن: نقش مهمی در رساندن اکسیژن به فولیکول‌های مو دارد و کمبود آن می‌تواند باعث ریزش مو شود.
4. روی؛ به تنظیم عملکرد غدد چربی اطراف فولیکول‌های مو کمک کرده و از ضعف و شکنندگی موها جلوگیری می‌کند.
5. ویتامین C؛ تولید کلاژن را تقویت کرده و به جذب آهن در بدن کمک می‌کند.
6. ویتامین A؛ برای سلامت کلی مو ضروری است، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث ریزش مو شود.
7. سلنیوم و اسیدفولیک؛ در تقویت موها و جلوگیری از نازک شدن آن‌ها نقش دارند.

برای انتخاب بهترین قرص تقویت مو، بهتر است مکمل‌هایی را انتخاب کنید که ترکیبی از این ویتامین‌ها و مواد معدنی را داشته باشند؛ همچنین، قبل از مصرف هر مکملی، حتماً باید با پزشک مشورت کنید تا دوز مناسب برای بدن شما تعیین شود. ^{Vitamins, minerals, and hair loss: Is there a connection?}  معرفی بهترین قرص برای پرپشت شدن مو:

بهترین قرص آهن برای ریزش مو

یکی از شایع‌ترین علت‌های ریزش مو، کمبود آهن است؛ آهن نقش مهمی در تأمین اکسیژن برای فولیکول‌های مو دارد و کمبود آن ممکن است باعث ضعف و نازک شدن مو شود! برای انتخاب بهترین قرص برای تقویت فولیکول مو و کاهش ریزش آن، توصیه می‌شود مکمل‌های آهن مصرف کنید. در ادامه برخی از بهترین مکمل‌های آهن برای ریزش مو را معرفی می‌کنیم:

1. قرص آهن ففول؛ این مکمل حاوی آهن و اسیدفولیک است که به بهبود کم‌خونی ناشی از فقر آهن و تقویت موهای نازک کمک می‌کند.
2. فرودین؛ فرودین یک مکمل غنی از آهن به همراه ویتامین‌های ضروری برای سلامت مو است که به افزایش رشد مو و کاهش ریزش آن کمک می‌کند.
3. فروگلوبین B12؛ این مکمل علاوه بر آهن، دارای ویتامین B12 و سایر مواد مغذی است که موجب بهبود جریان خون در پوست سر و تقویت موها می‌شود.
4. ۴. سیدرال فورت؛ یک مکمل آهن آهسته رهش که مشکلات گوارشی کمتری ایجاد کرده و جذب بالایی دارد، در نتیجه برای ریزش مو ناشی از کمبود آهن مناسب است.
5. THORNE Iron Bisglycinate؛ این مکمل با جذب بالا و عوارض جانبی کم، به بهبود خون‌سازی و تقویت فولیکول‌های مو کمک می‌کند.

آیا رشد سریع مو با قرص آهن، حقیقت دارد؟ استفاده از قرص آهن می‌تواند به بهبود رشد مو کمک کند، به ویژه در افرادی که دچار کمبود آهن هستند؛ برای افزایش جذب آهن در بدن، توصیه می‌شود آن را همراه با ویتامین C مصرف کنید؛  علاوه بر این، قبل از مصرف هر نوع مکمل آهن، بررسی سطح آهن در بدن و مشورت با پزشک ضروری است تا از میزان نیاز بدن به این ماده اطمینان حاصل شود. برای انتخاب قرص پرپشت کننده مو، انتخاب مکملی که آهن، ویتامین B12 و سایر مواد مغذی را داشته باشد، اهمیت زیادی دارد. ^{Does Iron Deficiency Cause Hair Loss?}

بهترین قرص زینک برای رشد مو

روی یکی از مهم‌ترین مواد معدنی برای حفظ سلامت موها است و نقش مهمی در تقویت فولیکول‌های مو و جلوگیری از ریزش آن‌ها دارد. کمبود روی می‌تواند باعث ضعف و نازک شدن موها شده و رشد آن‌ها را با مشکل مواجه کند؛ به همین دلیل، مصرف مکمل‌های حاوی زینک می‌تواند به تقویت موها و جلوگیری از ریزش آن کمک کند.

یکی از گزینه‌های مؤثر در این زمینه، پیکولینات روی و سیترات روی هستند که به دلیل جذب بالا، گزینه‌های مناسبی برای رشد موهای پرپشت محسوب می‌شوند. مصرف این ترکیبات به حفظ سطح مناسب روی در بدن کمک کرده و باعث افزایش استحکام و ضخامت موها می‌شود.

در بین مکمل‌های موجود، قرص زینک پلاس یوروویتال یکی از محبوب‌ترین مکمل‌ها برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن است. این قرص ترکیبی از زینک و ویتامین‌های ضروری را دارد که به رشد بهتر مو کمک می‌کنند. علاوه بر این، قرص یونی زینک نیز گزینه‌ای مؤثر برای تغذیه فولیکول‌های مو و جلوگیری از نازک شدن آن‌ها محسوب می‌شود.

قرص زینک سولفات نیز از دیگر مکمل‌های مفید است که به تقویت ریشه مو و کاهش ریزش کمک می‌کند. همچنین، قرص فولایرون زینک با ترکیب آهن و زینک، اثرات مثبتی در افزایش استحکام مو دارد. قرص زینک پلاس سوپرابیون و قرص زینک و بیوتین نیز از مکمل‌های تقویت‌کننده مو هستند که علاوه بر زینک، بیوتین و سایر ویتامین‌های مورد نیاز برای رشد مو را در خود دارند. ^{Zinc Benefits For Hair Health And Growth}

برای کسانی که به دنبال یک مکمل زینک قوی‌تر هستند، قرص اولترا زینک و قرص جوشان زینک گزینه‌های مناسبی هستند که جذب سریع‌تری دارند. انتخاب بهترین قرص برای تقویت فولیکول مو بسته به نیاز بدن هر فرد متفاوت است، اما استفاده از مکمل‌های زینک در کنار رژیم غذایی مناسب می‌تواند به رشد موها کمک کرده و از ضعف آن‌ها جلوگیری کند. بهترین قرص تقویت مو معمولاً مکملی است که حاوی ترکیبی از روی، بیوتین و سایر مواد مغذی برای تغذیه مو باشد.

انتخاب بهترین قرص برای تقویت و پرپشت شدن مو

برای انتخاب بهترین قرص برای پرپشت شدن مو، باید ترکیبات مؤثر ویتامینی و معدنی را به صورت دقیق بررسی کرد. مواد مغذی مانند بیوتین، ویتامین‌های گروه B، آهن، زینک و اسیدهای آمینه ضروری نقش مهمی در جلوگیری از ریزش و تقویت رشد مو دارند. افرادی که به دنبال بهترین قرص برای پرپشت شدن مو مردان هستند، باید مکمل‌هایی حاوی آهن، ویتامین D و زینک را در نظر بگیرند، زیرا این ترکیبات به تقویت فولیکول‌های مو و کاهش نازک شدن آن‌ها کمک می‌کنند.

برای رسیدن به بهترین نتیجه، مصرف این مکمل‌ها در کنار رژیم غذایی مناسب و استفاده از بهترین شامپو تقویت کننده مو، توصیه می‌شود؛ همچنین، مشورت با پزشک برای تعیین میزان مصرف این مکمل‌ها بسیار مهم است تا از تأمین نیازهای بدن مطمئن شود. با انتخاب بهترین قرص برای تقویت فولیکول مو، می‌توان موهایی قوی‌تر، سالم‌تر و پرپشت‌تر داشت.

بهترین قرص برای پرپشت شدن مو مردان

بر اساس تجربه و مطالعات علمی، فیناستراید به عنوان یکی از مؤثرترین داروها برای درمان ریزش موی نوع مردانه و افزایش پرپشتی مو در مردان شناخته شده است؛ تحقیقات نشان می‌دهند که استفاده منظم از فیناستراید می‌تواند به کاهش سطوح دی‌هیدروتستوسترون (DHT)، که یکی از عوامل اصلی ریزش مو است، کمک کرده و منجر به بهبود قابل توجهی در تراکم مو و کاهش ریزش مو شود.

به عنوان مثال، مطالعه‌ای که در ژورنال “Journal of American Academy of Dermatology” منتشر شده، نشان داده است که فیناستراید در ۸۶٪ از مردانی که آن را به مدت یک سال مصرف کرده‌اند، به حفظ موهای فعلی و رشد مجدد موها کمک کرده است! این قرص تنها با نسخه پزشک قابل تهیه است و مصرف آن باید تحت نظر پزشک صورت گیرد تا از عوارض جانبی احتمالی آن جلوگیری شود.

بهترین قرص برای موهای نازک

هرچند که بالاتر، قرص های زیادی برای درمان نازک بودن موها معرفی شد، اما میتوان ویویسکال (Viviscal) را بعنوان بهترین قرص برای موهای نازک درنظر گرفت. ویویسکال یک مکمل غذایی است که به طور خاص برای تقویت مو و افزایش ضخامت موهای نازک طراحی شده است. این مکمل حاوی مواد مغذی مانند بیوتین، روی، و یک فرمول اختصاصی به نام AminoMar™ است که سلامت کلی مو را بهبود می‌بخشد. دکتر لورا گریفین، متخصص پوست و مو، توضیح می‌دهد که «ویویسکال با تغذیه فولیکول‌های مو و تقویت رشد موهای جدید، می‌تواند به مقابله با نازک شدن مو کمک کند و نتایج قابل توجهی در ضخیم‌تر شدن موها و افزایش تراکم مو نشان دهد.»