فرم را پر نمایید تا با شما تماس بگیریم




مشاوره ربات تلگرام(24 ساعته) مشاوره ربات تلگرام (24 ساعته)
کاشت مو،کلینیک مو،کلینیک پوست ایران نوین
22221000
: شماره تماس

مراقبت های پوستی

مراقبت های پوستی

مراقبت و حفظ زیبایی پوست از زمان های دور تا به امروز دغدغه ی بسیاری از مردم جهان بالاخص خانم ها بوده است. شاید در گذشته به دلیل نبود دانش کافی و ابزار کارآمد حفاظت از پوست کار دشواری بوده است. اما امروزه داشتن پوستی زیبا و جوان چندان کار دشواری نیست. ما در تیم تحقیقاتی کلینیک ایران نوین به شما برای مراقبت های پوستی و جواسازی پوستتان کمک می کنیم.

شناخت نوع پوست بدن برای شروع مراقبت های پوستی بسیار مهم است. مثلا در پوست های چرب به دلیل تولید چربی زیاد، احتمال ایجاد جوش و آکنه بیشتر است. بنابراین پاکسازی مکرر پوست برای افراد دارای پوست چرب ضروری است. و برعکس در پوست های خشک به دلیل میزان کم چربی، مرطوب کردن دائم به حفظ زیبایی پوست کمک می کند.

مراقبت از پوست چرب

برای برداشتن چربی اضافه پوست حتما از شوینده های فاقد چربی که مخصوص پوست های چرب هستند استفاده کنید. با آب گرم صورتتان را بشورید و بعد از آن از یک تونر که به بسته شدن منافذ پوست کمک می کند استفاده کنید.

مراقبت های پوستی

مراقبت از پوست خشک

برای شستشوی صورت از شوینده های مناسب پوست خشک که فاقد الکل و مواد معطر هستند استفاده کنید. در استفاده از آب گرم افراط نکنید چون اگر حرارت آب خیلی بالا باشد باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست شده و صورت شما را خشک تر می کند.

روغن زیتون یک درمان خانگی مناسب برای پوست های خشک می باشد. می توانید از این روغن به جای لوسیون استفاده نمایید، پوست شما نرم تر خواهد شد و خشکی آن کاهش خواهد یافت. همچنین می توان از روغن کنجد و نارگیل نیز به این منظور استفاده نمود.

چند نکته در مورد مراقبت های پوستی

استفاده از کرم ضد آفتاب

کرم های ضد  آفتاب از مواد معدنی طبیعی مانند اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم ساخته شده اند. آنها مواد شیمیایی دارند که می توانند از آسیب اشعه های مضر خورشید به پوست جلوگیری نمایند.

شاید صحبت درباره ی ضدآفتاب خیلی تکراری باشد، اما هر چه بگوییم باز هم کم است. یادمان باشد که اولین عامل پیری و چروک پوست قرار گرفتن در معرض آفتاب است. اشعه آفتاب فقط در ۱۵ دقیقه می تواند به پوست شما آسیب برساند.  استفاده از ضد آفتاب مناسب نیم ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض  آفتاب ضرورت دارد و بهتر است حتی در روزهای سرد نیز از ضد آفتاب استفاده نمود.

بنابراین نه فقط در روزهای آفتابی بلکه در روزهای ابری و سرد سال هم از ضد آفتاب استفاده کنید. حداقل SPF برای حفاظت از پوست ۳۰ است و این عدد در هر منطقه جغرافیایی می تواند متفاوت باشد. برای کارایی بیشتر، بهتر است هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب تجدید شود.

استفاده از مرطوب کننده ها

ممکن است فکر کنید فقط پوست های خشک به رطوبت نیاز دارند اما واقعیت این است که همه ی پوست ها نیازمند رطوبت کافی برای حفظ شادابی و طراوت خود هستند. تنها تفاوت در این است که اگر پوستتان چرب است باید از مرطوب کننده های فاقد چربی استفاده کنید. بهترین زمان برای استفاده از مرطوب کننده، بعد از شستشوی صورت و هنگامی است که پوست هنوز کاملا خشک نشده.

مراقبت های پوستی

بعد از دوش گرفتن بهتر است از مرطوب کننده مناسب نوع پوست خود استفاده نمایید. بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده، پنج دقیقه بعد از استحمام می باشد. آب گرم ممکن است چربی های محافظ پوست صورت و بدن را از بین ببرد و آن را خشک نماید در نتیجه استفاده از مرطوب کننده در حالی که پوست هنوز مرطوب است منجر به حفظ طراوت پوست می گردد.

تغذیه سالم

تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت و زیبایی پوست دارد. بعضی از ما بدون آنکه متوجه باشیم، با عادات غذایی ناسالم سلامت پوستمان را به خطر می اندازیم و باعث ایجاد چین و چروک، آکنه و حلقه های قهوه ای زیرچشم می شویم.

مصرف بعضی از مواد غذایی به ما کمک می کند تا پوست زیباتری داشته باشیم. سیب، بادام زمینی، میوه و سبزیجات تازه، غلات سبوس دار، تخم مرغ و دیگر پرندگان، ماهی و بالاخص روغن ماهی و حبوبات بعضی از این مواد غذایی هستند. خوردن آب کافی به شدت توصیه می شود زیرا کمبود آب باعث کدر و خشک شدن پوست صورت می شود.

استفاده از شوینده مناسب

استفاده از شوینده صورت که از مواد طبیعی ساخته شده است یکی از روشهای مهم مراقبت از پوست صورت می باشد. بهتر است از شوینده های عطری و صابونی برای شستشوی صورت استفاده نکنید همچنین برخی ترکیبات شیمیایی نیز ممکن است موجب تحریک پوست شوند و یا تعادل ph آن را به هم بزنند. برخی از ترکیبات مضر که ممکن است در شوینده های یافت شوند عبارتند از:

  • دی اتانول (DEA)
  • مونو اتانولامین (MEA)
  • تری اتانولامین (TEA)

همچنین می توان از مواد طبیعی که در خانه یافت می شوند برای پاک کردن صورت استفاده نمود. به عنوان مثال مخلوط عسل و لیمو یک پاک کننده طبیعی مناسب برای پوست می باشد چرا که عسل مرطوب کننده طبیعی است و بدون خشک کردن صورت آن را پاک می نماید، علاوه بر این خواص بی نظیر عسل و لیمو تاثیر بسیاری در حفظ سلامتی و شادابی پوست صورت دارد.

اسکراب پوست و لایه برداری پوست

لایه برداری پوست به منظور حذف سلول های مرده پوست انجام می شود. از انواع مواد طبیعی می توان برای لایه برداری استفاده کرد. شکر یک اسکراب ایده آل برای پوست است که می توان آن را با آب، شیر، ماست و یا عسل مخلوط کرده و پوست صورت و گردن را با حرکات دایره ای انگشتان ماساژ داد.

استفاده از اسکراب ها به هنگام استحکام و یا بعد از آن تاثیر آن ها را چندین برابر می نماید اما دقت کنید که لایه برداری بیش از هفته ای دو بار پوست را حساس می نماید و به همین دلیل باید از اسکراب کردن پوست به دفعات خودداری گردد.

مراقبت های پوستی

اسکراب کردن و لایه برداری پوست تفاوت هایی دارند و هر کدام به روش های مختلفی انجام می شوند که از موضوع این مقاله خارج است و به همین دلیل در مقاله های جداگانه به تفصیل آنها را شرح داده ایم.

استفاده از ماسک صورت

استفاده از ماسک های تقویت پوست صورت نیز یکی دیگر از روش های مفید برای مراقبت از پوست است. انواع و اقسام ماسک ها با برندهای مختلف تولید می شوند که هر کدام خواص خود را برای پوست دارند و همچنین می توان از میوه ها و مواد طبیعی نیز برای تهیه ماسک های خانگی استفاده نمود. برخی مواد در طب سنتی نیز برای تهیه ماسک پیشنهاد شده اند مانند گیاه آلوورا.

شستشوی صورت 2 بار در روز

صورت خود را دو بار در روز بشویید و یا با پاک کننده مناسب پاک نمایید. بهتر است شستشو را با حرکات آرام دایره ای انجام داده و از وارد نمودن فشار بر روی پوست خودداری نمایید. این کار را بعد از بیدار شدن و قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید تا آلودگی های محیطی را از روی پوست بردارید. دقت کنید که شستشوی بیش از حد پوست موجب خشک شدن آن خواهد شد.

نوشیدن مقدار زیادی آب

آب آشامیدنی سموم را از بدن دفع می نماید و منجر به اکسیژن رسانی به پوست می گردد. بهتر است که روزانه 8 لیوان آب بنوشید تا از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و به آن طراوت و شادابی ببخشید.

کلینیک تخصصی جوانسازی پوست ایران نوین

مطالب مربوط به مراقبت های پوستی

تأثیر کم آبی بدن بر پوست صورت

آبرسانی به پوست

تأثیر کم آبی بدن بر پوست صورت کم آبی بدن زمانی اتفاق می افتد که بدن آب کافی جهت عملکرد درست و مناسب خود در اختیار نداشته باشد. در حالی که کم آبی خفیف بدن باعث ایجاد حس تشنگی در ما می شود، کم آبی شدید و یا مزمن می تواند مشکلات جدی را برای […]

  • ۴ بهمن ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 1783 بازدید

رفع انواع ضایعات عروقی با لیزر

لیزر درمانی برای ضایعات عروقی

رفع انواع ضایعات عروقی با لیزر ضایعات عروقی چیست بسیاری از ما در بسیاری از مواقع مخصوص زمانی که هوا بسیار گرم و شرجی می باشد شاهد دانه های عرق بر روی پوست خود هستیم در واقع این مسئله نوعی واکنش به گرما می باشد. اما تاکنون با ضایعات عروقی روبرو شده اید و به […]

  • ۳ بهمن ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 1186 بازدید

معایب درمان های خانگی قارچ پوستی

درمان قارچ پوستی در خانه

معایب درمان های خانگی قارچ پوستی قارچ پوستی نوعی عفونت رایج است که توسط انواعی از قارچ های مضر بر روی پوست ایجاد می شود. محیط های گرم و مرطوب برای رشد و تکثیراین قارچ ها ایده آل است؛ از این رو در برخی نواحی پوست بدن که چنین شرایطی مهیا می شود، این عفونت […]

  • ۳ بهمن ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 1918 بازدید

لیزر PDL برای درمان ضایعات عروقی

درمان ضایعات عروقی

لیزر PDL برای درمان ضایعات عروقی وقتی افراد با ضایعات عروقی روبرو می شوند سوالات زیادی در ذهن آنها شکل می گیرد از جمله اینکه دلیل بروز این ضایعات چه می باشد؟ چه روش هایی میتواند برای درمان موثر باشد؟ در رابطه با سوالاتی که مطرح می شود باید بدانید که ضایعات عروقی در صورتی […]

  • ۳ بهمن ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 1068 بازدید

علل برافروختگی صورت و راه های درمان آن

برافروختگی صورت

علل برافروختگی صورت و راه های درمان آن بسیاری از افراد هنگام عصبانی شدن، خجالت کشیدن، اضطراب و حالت هایی از این دست صورتشان قرمز و برافروخته می شود که این مسئله طبیعی تلقی می شود و بدون نیاز به درمان خاصی خود به خود رفع می شود . اما علت برافروختگی صورت همیشه هم […]

  • ۳ بهمن ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 1119 بازدید

درمان فلاشینگ صورت با لیزر IPL

درمان فلاشینگ با لیزر IPL

درمان فلاشینگ صورت با لیزر IPL فلاشینگ عارضه ای است که موجی گرگرفتگی و قرمزی پوست صورت می شود. البته فقط صورت نیست که درگیر این عارضه می شود؛ در نواحی دیگر بدن از جمله گردن، گوش ها و سینه هم گاهی اوقات فلاشینگ ایجاد می شود. علل مختلفی ممکن ست سبب بروز فلاشینگ شوند […]

  • ۳ بهمن ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 570 بازدید

درماتوفیت چیست و چگونه درمان می شود؟

علل و درمان درماتوفیت

درماتوفیت چیست و چگونه درمان می شود؟ حدود ۵۰۰۰۰ گونه قارچ در طبیعت وجود دارد. روی پوست بدن انسان ها نیز به طور طبیعی قارچ هایی حضور دارند و مشکل خاصی هم برای سلامتی بدن و پوست ایجاد نمی کنند. اما گاهی اوقات شرایط ویژه ای روی پوست ایجاد می شود که همین قارچ های […]

  • ۳ بهمن ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 1453 بازدید

بیماری فلاشینگ صورت چیست؟

علت و درمان بیماری فلاشینگ صورت

بیماری فلاشینگ صورت چیست؟ فلاشینگ یا گرگرفتگی صورت یکی از مشکلات یا بیماری های است که خانم ها در سنین یائسگی بیشتراز سایرین دچار آن می شوند. این عارضه پاسخ فیزیولوژیکی بدن در برخی شراط خاص است و در حقیقت نشان دهنده ی افزایش یافتن جریان خون در پوست می باشد. فلاشینگ صورت مختص خانم […]

  • ۳ بهمن ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 886 بازدید

۱۰ روش برای حذف جوش سرسیاه

از بین بردن جوش سر سیاه

۱۰ روش برای حذف جوش سر سیاه جوش سر سیاه یکی از انواع جوش های پوستی است که اغلب در ناحیه ی صورت و به خصوص بینی، پیشانی و چانه ظاهر می شوند. این دسته از جوش ها زمانی بوجود می آیند که منافذ پوست به وسیله ی سبوم یا به عبارتی چربی تولید شده […]

  • ۳ بهمن ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 420 بازدید

مراقبت های لازم از پوست زنان بعد از ۲۰ سالگی

پوست زنان بعد از 20 سالگی

مراقبت های لازم از پوست زنان بعد از ۲۰ سالگی بسیاری از خانم ها با این تصور که پوست آن ها هنوز جوان است و به مراقبت خاصی احتیاج ندارد، نسبت به نیاز های پوست و شیوه ی صحیح مراقبت از آن کم توجه هستند. اما وقتی که سن آن ها کمی افزایش می یابد […]

  • ۱۸ دی ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 497 بازدید

درمان چروک پنجه کلاغی دور چشم

درمان-چروک-پنجه-کلاغی-دور-چشم

درمان چروک پنجه کلاغی دور چشم با افزایش سن نشانه ها و آثار پیری از جمله چین و چروک ها بر روی پوست ظاهر می شوند. گاهی اوقات در بعضی از افراد چین و چروک ها خیلی زود تشکیل می شوند و سن فرد را از آنچه که هست بیشتر نشان می دهند. تشکیل زود […]

  • ۲۴ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 1282 بازدید

زیباسازی پوست با روش های ارزان و راحت

زیباسازی-پوست

زیباسازی پوست با روش های ارزان و راحت روش های زیباسازی پوست کدام ها هستند؟ همواره میدانیم با توجه به پیشرفت هایی که در علم و تکنولوژی به وجود آمده روش های بسیار زیادی برای درمان وجود دارد که افراد باید نسبت به آن آگاهی پیدا کنند. اگر بخواهیم انواع روش های زیباسازی پوست را […]

  • ۲۴ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 713 بازدید