نکات کاربردی تقویت ریشه مو

نکات کاربردی تقویت ریشه مو

21 فروردین ، 1401
کلینیک ایران نوین

نکات کاربردی تقویت ریشه مو

برای داشتن موهای پرپشت و زیبا باید موها به طور اصولی با روش های صحیح و مناسب تقویت شوند  . با روش های طبیعی ، رعایت نکات تغذیه ای و عادات مراقبتی به رشد سریع‎تر موها و تقویت ریشه مو می توان کمک نمود .

نکات کاربردی تقویت ریشه مو

  • ماساژ پوست سر ، با این روش جریان خون در پوست سر تقویت شده در نتیجه باعث رشد فولیکول های مو خواهید شد .
در هنگام حمام می توان ماساژ سر را به آرامی انجام داد و علاوه بر تقویت ریشه موها ، موجب آرامش خود نیز خواهید شد.
  • از روغن های طبیعی چون ؛ روغن زیتون ، شاهدانه ،چای ، نعناع و... جهت ماساژ دادن پوست سر به منظور تقویت ریشه موها استفاده کنید .
  • ماسک مخلوطی از یک تخم مرغ ، یک قاشق عسل و دو قاشق ماست جهت احیا و تقویت موها بسیار مناسب بوده ، ضمن از بین بردن موخوره ، رشد موها را نیز تسریع می کند .
هر سه ماده را در ظرفی با هم مخلوط کنید  ، تمام موها را به آن آغشته کرده و پس از نیم ساعت شست و شو دهید .
  • از برس های ساخته شده از الیاف طبیعی استفاده کنید ، این برس های چربی پوست سر را به ساقه و نوک مو انتقال می دهند و سبب درخشندگی و سالم ماندن موها می شوند .
برس های فلزی و پلاستیکی چنین قابلیتی را ندارند .
  • از خرید محصولاتی آرایشی و بهداشتی که حاوی سیلیکون ، سولفات و الکل هستند خودداری کنید ، این مواد موجب خشکی و آسیب زیادی به موها می شوند .

توصیه های غذایی برای تقویت ریشه مو

  • با مصرف مقادیر کافی از انواع گوشت های سفید و قرمز ، ماهی ، حبوبات ، سبزیجات و لبنیات پروتئین مورد نیاز سلامت مو را تامین کنید .
  • با مصرف تخم مرغ ، قزل آلا ، آواکادو و گوشت ، ویتامین B ضروری برای رشد موها را تامین کنید .
  • زیبایی و درخشندگی موها را با مصرف ویتامین C و ویتامین A تامین کرده و از نازک و کدر شدن موها جلوگیری کنید .
  • تقویت و بازسازی سلول های مو با مصرف اسیدهای چرب امگا 3 موجود در گردو ، تخم کتان و قزل آلا به خوبی تامین خواهد شد .
  • شکنندگی و کدر شدن موهای خود را با مصرف مقادیر کافی از آب در طول روز تامین کنید .
  • جهت رشد سریع تر موها ، به جای قهوه ، چای و آبمیوهای صنعتی ، آب فراوان بنوشید .
  • نرمی و لطافت موها را با استفاده ی بی رویه از شامپوها از بین نبرید .
  • موهای خیس را هرگز برس نکنید ، با این کار به ساقه و ریشه ی موها آسیب جدی وارد می کنید .
  • رنگ کردن موها را بافاصله چند ماهه انجام دهید ، زیرا رنگ های شیمیایی آسیب بسیاری را به موها وارد می کنند .
منبع: کلینیک تخصصی تقویت مو  ایران نوین
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

مقالات مرتبط

facebook instagram telegram درخواست مشاوره
این سایت متعلق به مرجع زیبایی ایران نوین است-هرگونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد
6LfcPU4fAAAAAAwaOa7HaFbj4ZxLIqf9Eeazrt_X