توصیه های دکتر متخصص پوست برای مراقبت از پوست

توصیه های دکتر متخصص پوست برای مراقبت از پوست

21 فروردین ، 1401
کلینیک ایران نوین

توصیه های دکتر متخصص پوست برای مراقبت از پوست

آیا وسوسه شده اید تا به نزد یک دکتر متخصص پوست رفته تا بهترین توصیه های او برای مراقبت از پوستتان را بشنوید؟ نیازی به این کار نیست. ما نظرات متخصصین برتر در این زمینه را جویا شده ایم و از آنها پرسیده ایم که چگونه می توان همیشه پوست را جوان، شاداب و درخشان نگه داشت؟

حفاظت

لیزا گارنر، دکتر متخصص پوست و رئیس انجمن پوست زنان می گوید: "بهترین راه برای حفظ جوانی پوست، استفاده از کرم ضد آفتاب است. برای اینکه مطمئن شوید که به اندازه کافی از کرم ضد آفتاب استفاده می کنید، کافیست کف دستانتان را با یک کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر پر کرده و صورت و گردن و گوش هایتان را بوسیله آن پوشش دهید. "

خوردن صبحانه ای برای مراقبت از پوست

اولین وعده غذایی برای خانم دکتر دوریس دی، شامل بادام است. این ماده غذایی حاوی اسیدهای چرب ضروری است که التهابات پوست را کاهش می دهد و بهبودی خطوط ریز و لک ها را تسریع می نماید. همچنین ماهی قزل آلا، ماهی تن و ماهی هالیبوت نیز مواد غذایی مناسبی برای وعده ناهار و شام می باشند.

استفاده از اسپری برای جلوگیری از خشکی پوست

خانم جسیکا وو، دکتر متخصص پوست و درمالوژی، در طول روز چندین بار از اسپریLa Roche-Posay  برای جلوگیری از خشک شدن پوستش استفاده می کند. او اغلب از این اسپری در زمان هایی که مثلا در ترافیک گیر کرده است، استفاده می نماید. فواید: این اسپری حاوی آبی با مواد معدنی مانند سلنیوم می باشد که از پوست در برابر آسیب های UV محافظت می کند.

آرام کردن پوست

سطح بالایی از تنش و استرس می تواند تولید هورمون ها را افزایش دهد که منجر به ایجاد جوش و یا شرایطی مانند پسوریازیس می شود. خانم دکتر آنه چیو، متخصص پوست در لس آنجلس می گوید: "کنترل استرس پوست شما را آرام نگه می دارد." ترفند خانم چو برای رسیدن به آرامش و مراقبت از پوستش، استفاده از ماسک صورت در رختخوابش است.

حفاظت از پوست با استفاده از پودرهای آرایشی

خانم الیزابت تنزی، دکتر متخصص پوست در واشنگتن می گوید:"کرم های ضد آفتاب کمتر از 3 ساعت موثر هستند. بنابراین استفاده مجدد از آنها در طول روز ضروری است. برای اینکار شما می توانید از پودرهای آرایشی حاوی ضد آفتاب استفاده کنید. این پودرها سبک هستند و از پوست شما به خوبی مراقبت خواهند نمود." منبع: کلینیک تخصصی جوانسازی پوست ایران نوین
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

مقالات مرتبط

facebook instagram telegram درخواست مشاوره
این سایت متعلق به مرجع زیبایی ایران نوین است-هرگونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد
6LfcPU4fAAAAAAwaOa7HaFbj4ZxLIqf9Eeazrt_X