بهترین روش های مراقبت از زیبایی پوست و مو

بهترین روش های مراقبت از زیبایی پوست و مو

21 فروردین ، 1401
کلینیک ایران نوین

بهترین روش های مراقبت از زیبایی پوست و مو

همیشه پیشگیری بهتر از درمان خواهد بود ، لذا به جای مراجعه به متخصصین پوست و مو برای درمان عوارض و مشکلات مختلف پوست و مو ، بهتر است با به کارگیری روش های ساده و آسان مراقبت از زیبایی پوست و مو ، ضمن حفاظت بسیار موثر، از پوست و مو و زیبایی طبیعی ایجاد شده نهایت استفاده را نمود .

بهترین روش های مراقبت از زیبایی پوست و مو

  • با مالیدن روغن بادام از شب تا صبح به سر موها به جای کوتاهی مو ، به طور قابل ملاحظه ای موهای مبتلا به موخوره را درمان کنید .
  • استفاده از مواد طبیعی و گیاهی همچون ؛ لیمو ، شکر ،آلوئه ورا و آووکادو و در حفظ سلامت پوست و مو و مراقبت از زیبایی بسیار موثر خواهند بود ، با راهکارهای ساده به کمک این مواد از خاصیت های طبیعی آنها در جهت حفظ سلامت و زیبایی خود استفاده کنید .
  • حالت دو شاخه ای شدن موها را با استفاده کمتر از سشوار ، عدم قرار گیری طولانی مدت در معرض آفتاب ، کاهش دفعات رنگ کردن مو و با تغذیه کامل و سالم ، از بین ببرید .
  • با مالیدن 15 روز پیاپی از روغن بادام شیرین به مدت حداقل دو ساعت به موها می توان به طور موثری به تغذیه و ترمیم موها پرداخت ، به طوری که پس از این مدت ، تفاوت قابل ملاحظه ای در موها ایجاد خواهد شد .
  • حداقل 8 ساعت خواب شبانه در ایجاد پوستی سالم ، شاداب و زیبا بسیار موثر خواهد بود .
  • با تامین رطوبت کافی پوست به کمک کرم های مرطوب کننده و ماسک های طبیعی و خانگی و نیز داشتن تغذیه ی کاملی از گروه های مختلف غذایی می توان درخشندگی و طراوت پوست را تضمین نمود .
  • با مخلوط نمودن آب گوجه فرنگی با سه قاشق شیر گرم و کمی آب و مالیدن آن به کمک یک تکه پنبه به لک های پوستی به مدت 15 دقیقه و دو بار در هفته ، می توان ماسک موثری جهت از بین بردن لکه های قهوه ای پوست ایجاد نمود.

پاکسازی پوست در منزل

  • جهت پاکسازی پوست صورت از سلول های مرده و ایجاد درخشندگی و شادابی پوست ، می توان سه عدد توت فرنگی را با کمی ماست مخلوط کرده به مدت 15 دقیقه ، با حرکات دورانی روی صورت مالید ، با تکرار این کار برای 5 روز ، تفاوت عمده ای را در پوست خود مشاهده خواهید کرد .
  • با استفاده از دمنوش بابونه به کمک یک تکه پنبه و مالیدن آن به صورت ، جریان خون صورت را فعال تر کنید و از درخشندگی و شادابی ایجاد شده لذت ببرید .
  • از آنجا که اشعه ی ماوراء بنفش خورشید عامل اصلی چین و چروک های پوست می باشد ، لذا استفاده ی منظم از ضدآفتاب های متناسب به هر نوع پوست ، بهترین راهکار مراقبت از پوست خواهد بود .

آنتی اکسیدان ها را فراموش نکنید

  • با مصرف منظم آنتی اکسیدان های موجود در مواد غذایی موثر با رادیکال های آزاد و آسیب رسان به سلول های پوست مبارزه کنید ، این مواد غذایی شامل ؛ سبزیجات تازه ای چون ؛ سیب زمینی ، تره فرنگی ، نخود سبز ، پرتقال ،،لیمو ترش ، گوجه فرنگی ، سیب گلابی ، زردآلو ، انگور ، لیمو شیرین ، کلم و کلم بروکلی است .
  • با مصرف غذاهای دریایی مانند انواع ماهی ها و میگوها که منبع غنی از امگا 3 هستند ، به حفظ و بهبود کارکرد سلول های پوست کمک کنید .
  • مصرف آب کافی در طول شبانه روز ، یکی از راهکارهای موثر حفظ سلامت و شادابی پوست است .
  • از زیاده روی در مصرف انواع غذای فست فودی به دلیل آزاد سازی رادیکال های آزاد و مخرب مانند انواع سوسیس ، کالباس ، سس ها ، سیب زمینی سرخ کرده و ... خودداری کنید .
منبع: کلینیک تخصصی جوانسازی پوست ایران نوین
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

مقالات مرتبط

facebook instagram telegram درخواست مشاوره
این سایت متعلق به مرجع زیبایی ایران نوین است-هرگونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد
6LfcPU4fAAAAAAwaOa7HaFbj4ZxLIqf9Eeazrt_X