پنج قانون طلایی ضد پیری پوست
افزایش چین و چروک صورت یا به اصطلاح پیری پوست تنها به علت افزایش سن و بر اساس یک روند طبیعی اتفاق نمی افتد. اغلب شرایط زندگی و عادات غذایی و شرایط محیط، اثراتی بیشتر از تغییر سن بر روی سلامت پوست و موی فرد دارند. بسیاری از داروهای شیمیایی و روش های جوانسازی پوست نیز تا حدودی می توانند زیبایی چهره فرد را باز گردانند و شاید هیچ گاه زیبایی طبیعی و اولیه چهره فرد به دست نیاید. بنابراین بهتر است برای پیشگیری از افزایش چین و چروک پوست، مراقبت های لازم را جهت داشتن پوستی سالم و زیبا به کار گیریم.
به کارگیری یک رژیم خوب
به کار گیری یک رژیم خوب و استفاده ی مرتب از داروها یا لوازم آرایشی و بهداشتی می تواند روند پیری پوست را تا ۱۰ سال به تاخیر اندازد.
۱ . نوشیدن آب را فراموش نکنید
زیرا نوشیدن آب کافی حداقل ۸ لیوان در روز تاثیر بسیار بزرگی روی جلوگیری از پیری پوست دارد و همچنین باعث
جوانسازی پوست می شود.
۲ . اجتناب از رژیم های غذایی نادرست
رژیم های غذایی خودسرانه و نادرست باعث چاق و لاغر شدن بدن شما می شود و علاوه بر شل شدن و افتادگی پوست بدن به پوست صورتتان نیز آسیب می رساند و باعث چروک شدن پوست صورتتان می شود بنابراین برای جلوگیری از این آسیب ها شما حتما برای کاهش وزن نیز تحت نظر یک پزشک متخصص باشید.
۳ . از آفتاب اجتناب کنید:
زیرا تاثیر بزرگی روی پیری پوست می گذارد و اگر ناچار به بیرون رفتن شدید ضد آفتاب را فراموش نکنید.
۴ . میوه ها و سبزی های تازه را جایگزین فست فودها و غذاهای پر کالری کنید
زیرا ویتامین های موجود در میوه ها و سبزی ها تاثیر زیادی روی جلوگیری از افتادگی و چین و چروک پوست می گذارند و باعث
جوانسازی پوست می شود.
۵ . از استعمال دخانیات اجتناب کنید:
که مهم ترین و بزرگ ترین دلیل پیری پوست می باشد.
منبع: کلینیک تخصصی ایران نوین
