با این چند روش پوست جوانتر داشته باشید

با این چند روش پوست جوانتر داشته باشید

21 فروردین ، 1401
کلینیک ایران نوین

با این چند روش پوست جوانتر داشته باشید

پوست چهره مهم ترین و اولین چیزی است که مردم در ارتباط با شما متوجه آن می شوند. اما با گذشت زمان پوست تغییر کرده و ممکن است اعتماد به نفسمان را نیز از بین ببرد. با استفاده از چند روشی که در این مقاله نوشته شده است می توانید پوست جوانتر داشته و اعتماد به نفس خود را بازگردانید.

به صورت منظم و به آرامی پوست صورتتان را شست و شو دهید. کثیفی روی پوست صورت می تواند باعث چین و چروک شده و پوست شما را کم تر جوان تر نشان دهد. با این حال حواستان باشد بیش از حد صورتتان را تمیز نکنید. استفاده بیش از حد از صابون می تواند باعث شود که پوست صورتتان درخشش خود را از دست دهد.

روش های روزانه جوانسازی پوست

سعی کنید به صورت روزانه از مرطوب کننده استفاده کنید. استفاده از آن به تولید کلاژن و جلوگیری از چین و چروک کمک می کند. در کنار آن حتما از لایه بردارهای پوستی هم استفاده کنید. پوست های مرده می تواند به حفره ها و چین و چروک های صورت شما رسیده و به آن ها نیز آسیب برساند که نتیجه آن از بین رفتن پوست سالم شما می شود.

همچنین در نظر داشته باشید ورزش های عضلانی و کششی صورت می تواند جریان خون را بالا برده و از ایجاد چین و چروک جلو گیری کند. این تمرینات را یک یا دو بار در طول روز تکرار کنید تا پوستی قوی و جوان تر داشته باشید.

نقش برنامه غذایی در داشتن پوست جوانتر

 رژیم غذایی مناسب نیز در داشتن پوست جوانتر شما بسیار موثر است. مطالعات نشان داده یک رژیم غذایی متعادل می تواند پوست شما را از پیری زودرس حفظ کند. می توانید از میوه و سبزیجات برای جوان تر کردن پوستتان استفاده کنید.

 به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن آب و دیگر مایعات به اندازه کافی می تواند پوست شما را جوان و شاداب کند. بانوان باید در طول روز حداقل ۹ لیوان و آقایان ۱۳ لیوان مایعات مخصوصا آب بنوشند تا شادابی پوستشان حفظ شود.

 در کنار تمام مراقبت های طبیعی که می توانید از پوستتان بکنید بهتر از از محصولات مراقبت پوستی که دارای ویتامین A هستند نیز استفاده کنید. استفاده از کرم چشم در هر روز و شب می تواند به کاهش چین و چروک و خطوط ریز صورت کمک کند.

همچنین درمان های پوستی مانند لیزر می تواند تولید کلاژن را افزایش داده تا پوستتان جوان تر و شاداب تر به نظر برسد. تزریق بوتاکس نیز یکی دیگر از راه های جوان سازی پوست است که یک درمان غیرتهاجمی بوده و پوست شما را جوانتر و شاداب تر می کند. منبع: کلینیک تخصصی جوانسازی پوست و تزریقات دستگاهی ایران نوین
اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی

مقالات مرتبط

facebook instagram telegram درخواست مشاوره
این سایت متعلق به مرجع زیبایی ایران نوین است-هرگونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد
6LfcPU4fAAAAAAwaOa7HaFbj4ZxLIqf9Eeazrt_X