روش های مقابله با خشکی پوست در پاییز
از آنجا که خشکی پوست موجب پیری و ایجاد چین و چروک ها در پوست می گردد ، لذا باید با روش های مناسب به رفع خشکی پوست در پاییز که به علت تغییرات آب و هوایی ، گرفتن حمام داغ و کمبود آب پوست بیش از حد خشک می گردد ، اقدام نمود .
روش های رفع خشکی پوست در پاییز
● پس از استحمام و تمیز کردن پوست ، از مرطوب کننده های مناسبی مانند روغن مخصوص صورت به جای کرم های جامد استفاده کنید .
● شب هنگام جهت شست و شوی آرایش از تمیز کننده های روغنی مانند کرم بچه استفاده کنید .
● مصرف حداقل ۸ لیوان آب را در طول شبانه روز در دستور کار خود قرار دهید تا با آبرسانی مناسب پوست از خشکی آن جلوگیری شود .
● حداقل دو بار در روز صبح و عصر باید پوست تمیز و توسط مرطوب کنندهایی چون روغن ماهی و گلیسیرین مرطوب گردد .
● به هنگام خروج از منزل از ضدآفتاب و مرطوب کننده های مناسب با پوست خود استفاده کنید .
● در طول روز از میوه ها و سبزیجات فراوانی مانند موز و پرتقال برای میان وعده های غذایی خود استفاده کنید .
● به کمک ماسک های زیر می توان خشکی پوست را در فصل پاییز برطرف نمود :
جهت ایجاد رطوبت و آبرسانی پوست و جلوگیری از خشکی پوست در پاییز چند برگ اسفناج را در شیر قرار داده و پس از حرارت دادن با شعله ی ملایم به مدت ۵ دقیقه، اسفناج ها را به مدت نیم ساعت روی پوست قرار دهید تا پوست لطیف و نرم گردد .
● ماسک سیب زمینی
سیب زمینی آب پز شده را با شیر مخلوط کرده و خمیر حاصل را به مدت ۲۰ دقیقه جهت ایجاد رطوبت مناسب روی پوست قرار داده و در نهایت شست و شو دهید .
● استفاده ی روزانه از روغن زیتون به صورت خوراکی و استعمال بر روی پوست موجب حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست خواهد شد .
● با مصرف جوانه ی گندم ، سبوس برنج و نخود فرنگی می توان ویتامین B۱ مورد نیاز نرمی و لطافت پوست را به طور موثری تامین نمود .
● در فصل پاییز به هنگام خروج از خانه می توان از دستکش ، ضدآفتاب ، عینک و کلاه برای جلوگیری از وزش باد سرد به پوست و در نتیجه جلوگیری از ایجاد خشکی در پوست ، استفاده نمود .
روش های جلوگیری از خشکی پوست در پاییز
اگر شما هم جزو آن دسته افراد هستید که از خشکی پوست در پاییز رنج می برید ما اینجا شما را دعوت می کنیم تا با چند روش مناسب برای مقابله با خشکی پوست در پاییز آشنا شوید. پاییز فصلی است که علیرغم تمام زیبایی ها، می تواند شما را از پوشیدن لباس های ضخیم و مراقبت روزانه از پوست خسته کند. بنابراین ما در اینجا قصد داریم به معرفی روش هایی بپردازیم که از خشک شدن پوست صورت و بدن شما در این فصل جلوگیری نماید.
اگر همواره پوست دست های شما در پاییز خشک می شود، باید بگوییم که این مساله راحت نیست. خشکی پوست می تواند با یک سری علائم اولیه شروع شود اما رفته رفته شدت یابد. با خشک شدن پوست دست نه تنها احساس خارش و سوزش در دست شما ایجاد می شود بلکه شما نمی توانید به راحت ملاقات های خود را انجام دهید و همواره مجبور به استفاده از کرم های مرطوب کننده و نرم کننده پوست هستید.
تازه این اتفاق تنها در مورد پوست دست می افتد که پوشاندن آن راحت تر از پوشاندن پوست صورت است. مطمئناً برای پوست صورت، مقابله با خشکی پوست در پاییز بسیار دشوار تر است.
پزشکان متخصص پوست معتقدند که برای مراقبت از پوست در فاصله پاییز تا زمستان و جلوگیری از خشک شدن آن، استفاده از آب ولرم برای شستشوی دست و صورت بهترین گزینه است. شستشوی پوست با آب داغ باعث حذف چربی ها از روی پوست شده و به خشک شدن زودتر پوست کمک می کند.
-
مرطوب کردن پوست پس از شستشو
مرطوب کردن پوست چند دقیقه پس از شستشوی آن به حفظ رطوبت در داخل منافذ پوست کمک می کند.
- از گلیسرین هایی که منجر به خشک شدن پوست نمی شود استفاده کنید.
- برای پاک کردن آرایش از انواع دستمال مرطوب حاوی الکل استفاده نکنید. این محصولات خشک شدن بیشتر پوست را سرعت می بخشند. به جای آن می توانید از کرم ها و شیرپاک کن ها استفاده نمایید.
- کرم مرطوب کننده خود را همواره همراه خود داشته باشید تا به صورت مرتب بتوانید از آن استفاده کنید.
- از بخور یا رطوبت ساز ها استفاده کنید
هوای زمستان و پاییز به کلی رطوبت کمی دارد و مخصوصاً زمانی که از وسایل گرمایشی استفاده می شود، رطوبت موجود در هوا کمتر می شود. برای مقابله با این خشکی باید به صورت مرتب پوست خود را مرطوب کنید. بهترین روش برای این کار، استفاده از مرطوب کننده های هوا در فضاهای بسته و خودرو است.
-
مدت زمان زیادی را در حمام آب داغ سپری نکنید.
به جای استحمام طولانی مدت در پاییز، به حمام های کوتاه مدت با آب ولرم بپردازید. این کار را بیش از یک بار در روز انجام ندهید. از صابون های ملایم مانند صابون داو استفاده کنید. بلافاصله پس از حمام و قبل از خشک شدن پوست، از لوسیون برای مرطوب نگاه داشتن پوست خود استفاده نمایید.
فصل پاییز زمان مناسبی برای درمان های تهاجمی و شدید پوست پس از گذراندن تابستانی سخت و گرم می باشد.
پس از تابستان که پوست های مرده صورت افراد زیادتر شده و به سطح پوست آسیب رسیده و پوست دچار تغییر رنگ می شود، میکرودرم ابریژن و هیدراته کردن صورت می تواند کمک زیادی به بازسازی پوست صورت نماید.
میکرودرم ابریژن سخت ترین درمانی است که می تواند به پاکسازی پوست کمک کند.
منبع: کلینیک تخصصی جوانسازی پوست ایران نوین
