نکات لازم برای مراقبت روزانه پوست بدن و صورت

نکات لازم برای مراقبت روزانه پوست بدن و صورت

مراقبت از پوست امری دائمی می باشد که باید همه روزه صورت بگیرد و افرادی که به شادابی و طراوت پوست خود اهمیت می داند باید برنامه ای کلی و مستمر برای حفظ جوانی و زیبایی پوست صورت و بدن خود داشته باشند اما نکات لازم برای مراقبت روزانه پوست بدن و صورت چه نکاتی می باشند.

مراقبت روزانه پوست

هر فردی قبل از انتخاب روش مراقبت از پوست خود باید در قدم اول نوع پوست خود را تشخیص دهد تا با توجه به نوع پوست برنامه کلی مراقبت از پوست صورت و بدن خود را مشخص نماید، مراقبت روزانه پوست و توجه کافی و به موقع قبل از بروز مشکلات پوستی پیری پوست و ایجاد چروک در پوست را با تاخیر مواجه می کند ، مراقبت های روزانه از پوست با مواد طبیعی و ساده روشی آسان جهت حفظ طراوت پوست می باشد که در صورت عدم توجه به بهداشت پوست هزینه های بیشتری را در موقع بروز مشکلات برای هر فردی در بر دارد.

 نکات لازم برای مراقبت روزانه از پوست

هر پوستی با هر نوع جنسی به طور روزانه به رطوبت نیاز دارد و برای جلوگیری از بروز آکنه در پوست بدن و صورت باید مرطوب کننده ای ملایم و فاقد چربی که منافذ پوست را مسدود نکند مورد استفاده قرار بگیرد. استفاده از کرم ضد آفتاب در هر فصلی از سال برای مراقبت از پوست صورت در مقابل اشعه های آفتاب ضروری می باشد، خانم ها هرگز نباید بدون شستن آرایش صورت خود به خواب بروند زیرا آرایش منافذ پوست را مسدود خواهد کرد و در نتیجه روی پوست آکنه ایجاد می گردد، هرگز برای برنزه کردن صورت و بدن خود نباید در معرض آفتاب شدید قرار گرفت زیرا این کار به پوست صدمه جدی وارد خواهد کردو خطر ابتلا به سرطان پوست را بالا خواهد برد و  خانم ها باید از لوازم آرایشی استفاده کنند که مواد مرغوبی داشته باشد. استفاده هفتگی از  ماسک های طبیعی و لایه برداری خانگی و ماساژ پوست با روغن های طبیعی جریان خون در پوست را افزایش می دهد و از این طریق پوست به طور مرتب لیفت و جوانسازی طبیعی خواهد شد. مصرف غذای سالم و مصرف میوه ها و سبزیجات، غلات ، ماهی ، گوشت کم چرب، تخم مرغ و پرهیز از مصرف نمک فراوان و غذاهای سرخ شده و آب کافی و به موقع در شب و پرهیز از استرس ، نقش زیادی در حفظ زیبایی و سلامت پوست هر فردی خواهد داشت و مراقبت از پوست به طور روزانه در کنار رژیم غذایی مناسبی پوستی سالم و جوان را تا میانسالی برای فرد ایجاد خواهد کرد. کلینیک تخصصی جوانسازی پوست ایران نوین