رشد مو روزانه چقدر است؟
اگر موها را کوتاه کنید به نظر میرسد که رشد نمی کنند از سوی دیگر موهایی که هر روز تراشیده می شوند به سرعت رشد می کنند. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید بدانید رشد مو روزانه چقد است؟ با نادیده گرفتن تفاوت های ادراکی، موی انسان رشد می کند که میزان آن در حدود نیم میلیمتر در روز می باشد. به طور متوسط میانگین رشد موی انسان 15 سانتیمتر در سال است با این حال اکثریت مطالعاتی که میزان رشد مو را اندازه گیری می کنند نژاد شرکت کنندگان را در نظر نگرفته اند. یک مطالعه در سال 2055 در مجله بین المللی پوست، تفاوت در نژادها را در میزان رشد مو پیدا کرد.
میزان رشد مو به عوامل مختلفی از جمله سن شما، ژنتیک و وضعیت هورمونی و تغذیه ای بستگی دارد. بسته به این عوامل ممکن است رشد مو در برخی از افراد سریع تر و در برخی دیگر با سرعت کمتری اتفاق بیوفتد با این حال نیم میلیمتر در روز، میانگین خوبی برای رشد مو به نظر می رسد.
این به این معنی است که حداکثر میزان رشد مو سالانه حدود 15 سانتیمتر است. اگر موهایی کوتاه دارید و فکر میکنید که چقدر خوب است بلندی موهایتان تا کم برسد پس باید چهار سال دیگر منتظر بمانید.
ریزش مو تا حدودی طبیعی است. بطور کلی ریختن 50 تا 100 تار مو در روز در زنان طبیعی به نظر می رسد که این تعداد ممکن است به 150 عدد در روز نیز افزایش پیدا کند. اگر میخواهید بدانید که بیش از حد طبیعی ریزش مو دارید یا خیر میتوانید انگشتان خود را بین تقریباً 60 تار مو حرکت دهید و موهای را بکشید در این حالت معمولا ریختن 5 تا 8 تار مو طبیعی است ولی اگر با ریزش بیش از 15 عدد تار مو مواجه شدید به متخصص پوست و مو مراجعه نمایید.
بهترین روش برای افزایش رشد مو از طریق تغذیه است. اگر در روز به میزان کافی مواد ضروری شامل ویتامین و پروتئین ها به بدن برسد نه تنها رشد مو بیشتر می شود بلکه موهای زیباتر و سالمتری خواهید بود.
برای رسیدن به این هدف همچنین می توانید از انواع مکمل ها و ویتامین های مخصوص مو استفاده نمایید. شامپوهای تقویت کننده و ماسک های تقویت مو نیز روش های مؤثری خواهند بود.
منبع: کلینیک تخصصی تقویت مو ایران نوین
