فرم را پر نمایید تا با شما تماس بگیریم




مشاوره ربات تلگرام(24 ساعته) مشاوره ربات تلگرام (24 ساعته)
کلینیک مو،کلینیک پوست ایران نوین (کاشت مو و ابرو)
22221000
: شماره تماس

تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

تقویت مو را می توان به عنوان بهترین راه و سریع ترین راه برای جلوگیری از ریزش مو نام برد، اما به شرط آنکه به صورت طبیعی و تخصصی صورت گیرد. پوست سر انسان حدود ۱۰۰ الی ۱۵۰ هزار تار مو از میان قریب به ۵ میلیون تار موی کل بدن انسان را شامل می شود که این تعداد مو در مساحتی نزدیک به ۵۰۰ سانتیمتر مربع متراکم شده است. در واقع تراکم موی سر انسان حدوداً ۲۰۰ تار مو در سانتی متر مربع است.

علل ریزش مو

ریزش مو یکی از شایع ترین مشکلات در سراسر جهان است و بیش از یک سوم مردم با این مشکل مواجه هستند. هر فردی روزانه 100 تار مو از دست می دهد و این یک رونده طبیعی در چرخه رشد مو می باشد. در این چرخه موها پس از مرحله رشد، مدتی روی سر و اصطلاحا در مرحله استراحت می مانند و پس از آن وارد مرحله ریزش می شوند. ولی این یک روند طبیعی است که جای نگرانی ندارد. چرا که موهای ریخته شده پس از مدتی دوباره شروع به رشد می نمایند و چرخه از سر گرفته می شود.

اما ریزش مو زمانی نگران کننده می گردد که موهای ریخته شده بسیار بیشتر از موهایی باشند که مجددا روی سر رشد می نمایند. در چنین حالتی به مرور زمان موها حجم خود را از دست می دهند و حتی ممکن است فرد دچاره طاسی موضعی یا کامل گردد.

عوامل ریزش مو

عوامل ریزش مو

همه ما می دانیم به طور نرمال مردان بیشتر از زنان دچار ریزش موی سر و در مواردی حتی طاسی می شوند. اما وجود عوامل ریزش موی زنان، می توانند آنان را نیز دچار ریزش شدید مو نماید. عوامل مختلفی سبب ریزش موها می شوند که از مهمترین آنها در زنان و مردان می توان به عامل هورمونی اشاره کرد. عامل هورمونی مستقیماً با عامل ژنتیکی در ارتباط است و می توان از ریزش موی آندروژنتیک به عنوان شایع ترین مشکل در بین زنان و مردان اشاره نمود.

در زیر به تعدادی از عوامل عمده ریزش مو در مردان و زنان اشاره شده است:

  • داشتن سابقه ی طاسی مردانه در خانواده
  • هورمون های زنانه
  • کمبود ویتامین B
  • کاهش وزن سریع و بدون برنامه
  • شیمی درمانی
  • بستن سفت موها و تحت فشار قرار دادن موها
  • افزایش سن
  • کم خونی و فقر آهن
  • کم کاری و یا پرکاری غدد بدن
  • عوامل تغذیه ای
  • استرس های فیزیکی و روحی
  • بیماری دیابت و بیماری های غدد فوق کلیوی
  • بارداری
  • مصرف بیش از اندازه ی ویتامین A
  • کمبود پروتئین

علل ریزش مو در زنان و مردان متفاوت است

اگر چه با توجه با ویژگی های ژنتیکی و روش های تغذیه ای افراد ، عوامل ریزش مو در زنان و مردان می تواند متاثیر از عوامل مختلف مخرب گفته شده باشد؛ اما آنچه که آمار به صورت درصد بالایی از تحقیقات نشان می دهد گویای این امر است که ریزش مو در زنان بیشتر به دلایل کمبود های تغذیه ای و روش های افراطی در استفاده از مواد حالات دهنده ی مو و در موارد کمتر به سبب عوامل ژنتیکی است. اما در مردان دلیل عمده ریزش مو عوامل ژنتیکی یا همان ارثی و چاقی است.

با توجه به هریک از عوامل ایجاد کننده ی ریزش مو درمان و جلوگیری از آن راهکارهای ویژه خود را دارد. به همین منظور به فرد توصیه می شود ابتدا در جهت تشخیص علل ریزش مو برآید و سپس به برای درمان و جلوگیری از آن چاره ای بیندایشد .

در مواردی که ریزش مو مرتبط با اختلالات و بیماری های هورمونی است؛ می بایست با مراجعه به متخصصین این امر، به صورت تخصصی مشکل ریزش مو مرتفع گردد.

جلوگیری از ریزش مو

به دلیل تاثیر مو در زیبایی چهره و نقش مهمی که در ظاهر و اعتماد به نفس ما ایفا می کند، همواره این فاکتور زیبایی از اهمیت ویژه ای برخودار است. در این مقاله برآن شدیم با نگاهی اجمالی و نیمه تخصصی به بررسی و علل ریزش مو و راه کارهای جلوگیری از ریزش مو بپردازیم.

برای جلوگیری و درمان ریزش مو ابتدا می بایست عوامل ایجاد کننده ی ریزش مو در فرد مورد شناسایی قرار گیرد تا با حذف این عوامل مخرب به بازیافت مو و همچنین توقف بیشتر ریزش مو کمک گردد. اگر ریزش مو در برهه ای زمان رخ داده و درصدد رفع آن و جلوگیری از ریزش مجدد موی خود هستید، موارد آسان و مهم زیر را بکار ببرید.

رعایت رژیم غذایی مناسب

پروتئین ساختار مهمی از بافت ها در بدن از جمله موها می باشد. اطمینان حاصل کنید که پروتئین کافی در رژیم غذایی شما مصرف می شود. مهمترین منابع پروتئین عبارتند از شیر، ماهی و حبوبات

شما همچنین می توانید با خوردن غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی قزل آلا، دو یا سه بار در هفته به تقویت موهای خود و جلوگیری از ریزش مویتان کمک نمایید.

ویتامین B12 از ایجاد گلبول های قرمز پشتیبانی می کند و ویتامین E باعث گردش خون سالم می گردد که در نهایت اکسیژن بیشتری برای بدن فراهم میکند. تمامی این موارد موجب داشتن موهایی سالم می گردند.

جلوگیری از ریزش مو

جلوگیری از ریزش مو

برخی از مهم ترین مواد معدنی برای سلامت مو عبارتند از کلسیم، مس، آهن، منیزیم و روی. شما می توانید مقداری زیادی از این ویتامین ها را با خوردن میوه و سبزیجات تامین نمایید و در غیر اینصورت خوردن مکمل راه حل مناسبی برای رساندن مواد معدنی مهم به بدن خواهد بود.

تقویت مو با آب پیاز

استفاده از پیاز که خواص ضد باکتری و ضد قارچی را شامل میشود و کمک بسیاری به افراد می نماید،ریزش مو را در حالت خاموش نگه می دارد. در اینجا ده شیوه شگفت انگیز در پیاز برای تقویت موهای شما وجود دارد که می توانید در این مقاله از آن بهره مند شوید:

در تغذیه فولیکول مو بسیار خوب عمل می کنند و کمک می کنند مواد مغذی از دست رفته به پوست سر برگردد.
توانایی جلوگیری از سرطان گردن و سر را دارند.
از شپش موها جلوگیری می نماید
حجم مو را افزایش می دهد
گردش خون را بهبود می بخشد که یکی دیگر از راه هایی است که به رشد مو کمک می کند
دارای خواص ضد باکتری قوی و کمک به مبارزه با عفونت های پوست سر هستند. این به نوبه خود باعث   کاهش سقوط مو می شود زیرا عفونت های پوستی می تواند موجب از دست دادن موهای زیادی شود.

تقویت مو با تخم مرغ

تخم مرغ دارای پروتئین، مواد معدنی و ویتامین B است که مواد مغذی ضروری هستند. این مواد مغذی، بویژه بیوتین و دیگر ویتامینهای B، باعث کاهش ریزش مو توسط تقویت ریشه مو می شود. مواد مغذی نیز باعث تحریک رشد مو جدید، اضافه کردن حجم و ضخیم شدن مو می شوند. پروتئین ها باعث تقویت موهای شما می شوند، در حالی که چربی ها به آن کمک می کنند و بافت مو را بهبود می بخشد.از آنجا که مو 70 درصد پروتئین دارد، پروتئین موجود در تخم مرغ به بازسازی شکاف کراتین آسیب دیده در ساختار مو شما کمک می کند.

مزایای تخم مرغ برای مو

1. افزایش رشد مو

2. کاهش وزن مو

3. بهبود وضوح مو

4. آسیب زدایی

مراجعه به متخصص ریزش مو

بسیاری از افرادی که موهای خود را از دست می دهند عدم تعادل هورمونی دارند. در چنین مواردی تنها راه برای رفع مشکل ریزش مو مراجعه به پزشک خواهد بود. اگر علائم دیگری مانند جوش صورت، اضافه وزن یا کاهش وزن ناگهانی دارید با پزشک خود مشورت نمایید. شما همچنین می توانید از مکمل های طبیعی تنظیم هورمون که سطح هورمون های سالم را افزایش می دهند استفاده نمایید.

علاوه بر عدم تعادل هورمونی، شرایط دیگری نیز وجود دارد که می تواند منجر به ریزش مو گردد مانند مشکلات روحی، استرس، بیماری تیروئید، کم خونی، مصرف داروهای خاص و … در تمامی موارد نامبرده مراجعه به پزشک برای تشخیص و درمان ضرورت دارد.

عادات بد خود را ترک نمایید

سیگار کشیدن گردش خون را کاهش می دهد و این شامل کاهش جریان خون در پوست سر می گردد. نوشیدن الکل و کافئین سیستم ایمنی بدن را مختل می نماید و باعث تشدید ریزش مو می گردد. بنابراین ترک این عادات برای رفع ریزش مو ضرورت دارد.

یکی دیگر از عادات بد، ننوشیدن آب کافی در روز می باشد. حفظ هیدراته بدن نقش مهمی در رشد بافت و سلامت مو دارد. همچنین از خوردن گازهای کربناتی جلوگیری کنید که همه آنها سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کرده و باعث می شود موهای شما بیشتر از بین بروند.

از استرس دوری کنید

اغلب اوقات دلیل اصلی ریزش مو، استرس و تنش است پس حتی الامکان از این موارد دوری نمایید.

متخصص ریزش مو

متخصص ریزش مو

ماساژ پوست سر

ماساژ پوست به تحریک فولیکول های مو کمک می کند و در نتیجه رشد مو را افزایش می دهد. برای ماساژ پوست سر می توانید از روغن هایی مانند اسطوخودوس، رزمای و آویشن استفاده نمایید خواص این روغن ها برای جلوگیری از نازک شدن و ریزش مو مفید می باشد.روغن را گرم کرده و پوست سر را با آن ماساژ دهید سپس اجازه دهید تا یک ساعت روی پوست سر باقی بماند و در آخر موها را با یک شوینده ملایم شستشو دهید. این درمان را یک بار در هفته تکرار نمایید.

نکات مراقبتی زیر را بکار ببندید

• از صاف کردن یا فر کردن بیش از حد موهای خود با مواد حالت دهنده پرهیز کنید.

• از سشوار و مواد آرایشی مو که آن را نازک و ضعیف می کند با فاصله زمانی استفاده کنید.

• شامپویی متناسب با جنس موی خود انتخاب کنید.

• پس از حمام و خشک کردن موها؛ از روغن های مفید گیاهی بهره ببرید.

• از رنگ و دکلرل کردن ها موها در فاصله های زمانی کوتاه پرهیز کنید.

• برای موهای رنگ شده از شامپوهای مخصوص  و انواع ویتامین های مو استفاده کنید.

• از شانه زدن موهای خیس جدا پرهیز کنید.

کلینیک تخصصی تقویت مو ایران نوین

مطالب مربوط به تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

بهترین دکتر تقویت مو در تهران و ایران

دکتر تقویت مو

بهترین دکتر تقویت مو در تهران و ایران تقویت مو با روش های مختلفی انجام می شود ، هنگامی که فرد دچار ریزش مو می گردد یا زمانی که در جهت تقویت موهای خود می خواهد اقدام نماید ، بهترین راه حل مراجعه به یک دکتر تقویت مو است تا بتوان به صورت ریشه ای […]

  • ۱۴ بهمن ۱۳۹۶
  • 2 نظر
  • 1030 بازدید

تاثیر بی نظیر تخم مرغ برای تقویت مو

ماسک تخم مرغ برای تقویت و رشد مو

تاثیر بی نظیر تخم مرغ برای تقویت مو تخم مرغ با دارا بودن پروتئین ،اسیدهای آمینه ، ویتامین های ضروری و مواد معدنی در زرده و سفیده خود به عنوان یک ماده ی مغذی جهت سلامت ، تقویت مو و براق شدن مو شناخته شود  . همچنین می توان از تخم مرغ برای تقویت مو […]

  • ۱۴ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 1854 بازدید

روغن زیتون برای تقویت مو را فراموش نکنید

تقویت مو با روغن زیتون

تقویت مو با روغن زیتون داشتن موهای پرپشت با تراکم مناسب ، نیازمند رسیدگی منظم به موها می باشد ، از این رو  تقویت مو ها روش مناسبی برای داشتن موهای خوش حالت و زیبا است . روغن زیتون با طیف وسیعی از خاصیت های خود ، در محصولات زیبایی و آرایشی فراوانی مورد استفاده […]

  • ۱۴ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 1506 بازدید

تقویت موهای نازک را جدی بگیرید

تقویت موهای نازک

تقویت موهای نازک را جدی بگیرید داشتن موهای پر پشت با ضخامت مناسب خواسته زنان و مردانی بسیاری می باشد ، اما به راستی چرا برخی دارای موهای پرپشت و زیبایی هستند و برخی موهای نازک و کم حجمی دارند؟ امروزه به دلایل مختلفی چون ؛ استفاده ی افراطی از اتو مو ، رنگ و […]

  • ۱۴ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 742 بازدید

از قرص فیناستراید برای تقویت مو چه می دانید؟

از قرص فیناستراید برای تقویت مو چه می دانید؟ به دلیل تاثیر مو در زیبایی چهره و اعتماد بنفس فرد ، ریزش مو از جمله عوارض و مشکلات دردسر سازی است که بروز آن موجب ایجاد استرس و نگرانی زیادی در فرد می کند .  قرص فیناستراید خوراکی ، با جلوگیری از تولید هورمون تخریب […]

  • ۱۴ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 1092 بازدید

از کراتینه مو در تقویت مو غافل نشوید

کراتین کردن مو

از کراتینه مو در تقویت مو غافل نشوید برای داشتن موهای سالم و پر پشت باید به موها رسیدگی کرد ، از جمله روش های موثر در جهت تقویت مو ها ، روش کراتینه مو ها است . کراتین ، پروتئین اصلی موجود در مو ، دندان و ناخن انسان بوده که به طور موثری […]

  • ۱۴ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 3066 بازدید

مبتلایان ریزش مو، از این داروی ریزش مو غافل نشوید

مناسب ترین دارو برای ریزش مو

مبتلایان ریزش مو، از این داروی ریزش مو غافل نشوید ریزش مو از جمله عوارض دردسر سازی است که اگر به موقع درمان نشود ، جهت بازسازی و درمان آن باید هزینه و زمان زیادی را صرف کرد . بسیاری از افراد ، به جای مراجعه به پزشک متخصص مو ، با مشاهده ی عارضه […]

  • ۱۴ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 513 بازدید

با قرص اکوفن برای جلوگیری از ریزش مو آشنا شوید

با قرص اکوفن برای جلوگیری از ریزش مو آشنا شوید امروزه حدود ۲۰ درصد انسان ها در جهان دچار ریزش مو هستند ، این ریزش مو در اثر عوامل متعددی از قبیل رژیم های غذایی نامناسب و کمبود مواد مغذی مورد نیاز رشد مو، ابتلا به برخی بیماریها مثل کم خونی ناشی از فقر آهن، […]

  • ۱۴ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 3724 بازدید

با انواع آمپول تقویت مو آشنا شوید

فواید ترمیم مو

با انواع آمپول تقویت مو آشنا شوید موهایی که بیش از حد حالت دهی شده اند، به تدریج آسیب دیده، شکننده و خشک شده و با ریزش شدید مواجه می شوند. حتی بهترین و گرانترین شامپوها و حالت دهنده ها نیز نمی توانند به تنهایی مشکلات موی شما را حل کنند. به همین دلیل به […]

  • ۱۴ بهمن ۱۳۹۶
  • 20 نظر
  • 102134 بازدید

سریعترین روش تقویت مو با بهترین قرص رشد مو

بهترین قرص برای رشد سریع مو

 بهترین قرص برای رشد سریع مو آیا با ریزش مو مواجه هستید؟ آیا موهای شما نازک تر شده است؟ نگران نباشید. موادی برای درمان ریزش مو وجود دارد که می تواند علاوه بر توقف روند ریزش مو، باعث رشد سریعتر موهای شما شده و استحکام و شفافیت سابق را به آنها باز گرداند. اگر با […]

  • ۱۴ بهمن ۱۳۹۶
  • 54 نظر
  • 182211 بازدید

معرفی بهترین قرص درمان ریزش مو

معرفی بهترین قرص درمان ریزش مو عارضه ی ریزش مو در اثر عوامل مختلفی چون ؛ بیماری ، ژنتیک ، جراحی سنگین ، اختلالات هورمونی ، هورمون مردانه ، چربی پوست سر ، تغذیه ی نامناسب ، استرس ، حاملگی ، عفونت ، مصرف داروهای خاص و مراقبت نامناسب ایجاد می شود . در مواردی […]

  • ۱۴ بهمن ۱۳۹۶
  • 2 نظر
  • 3308 بازدید

عوارض کاشت موی صورت آقایان چیست؟

عوارض کاشت موی صورت آقایان چیست؟ ریش و سبیل با نقش مهمی که در زیبایی و اعتماد به نفس مردان دارد ، در صورت ایجاد هر گونه عارضه در آن ، استرس شدیدی در فرد ایجاد خواهد کرد . کاشت ریش و سبیل از جمله عمل های زیبایی و تخصصی است که توسط پزشک متخصص با دقت […]

  • ۱۱ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 633 بازدید