فرم را پر نمایید تا با شما تماس بگیریم




مشاوره ربات تلگرام(24 ساعته) مشاوره ربات تلگرام (24 ساعته)

کلینیک تخصصی پوست و مو ایران نوین (کاشت مو و ابرو)

22221000
: شماره تماس

مراقبت های پوستی

مراقبت های پوستی

مراقبت و حفظ زیبایی پوست از زمان های دور تا به امروز دغدغه ی بسیاری از مردم جهان بالاخص خانم ها بوده است. شاید در گذشته به دلیل نبود دانش کافی و ابزار کارآمد حفاظت از پوست کار دشواری بوده است. اما امروزه داشتن پوستی زیبا و جوان چندان کار دشواری نیست. ما در تیم تحقیقاتی کلینیک ایران نوین به شما برای مراقبت های پوستی و جواسازی پوستتان کمک می کنیم.

شناخت نوع پوست بدن برای شروع مراقبت های پوستی بسیار مهم است. مثلا در پوست های چرب به دلیل تولید چربی زیاد، احتمال ایجاد جوش و آکنه بیشتر است. بنابراین پاکسازی مکرر پوست برای افراد دارای پوست چرب ضروری است. و برعکس در پوست های خشک به دلیل میزان کم چربی، مرطوب کردن دائم به حفظ زیبایی پوست کمک می کند.

مراقبت از پوست چرب

برای برداشتن چربی اضافه پوست حتما از شوینده های فاقد چربی که مخصوص پوست های چرب هستند استفاده کنید. با آب گرم صورتتان را بشورید و بعد از آن از یک تونر که به بسته شدن منافذ پوست کمک می کند استفاده کنید.

مراقبت های پوستی

مراقبت از پوست خشک

برای شستشوی صورت از شوینده های مناسب پوست خشک که فاقد الکل و مواد معطر هستند استفاده کنید. در استفاده از آب گرم افراط نکنید چون اگر حرارت آب خیلی بالا باشد باعث از بین رفتن چربی طبیعی پوست شده و صورت شما را خشک تر می کند.

روغن زیتون یک درمان خانگی مناسب برای پوست های خشک می باشد. می توانید از این روغن به جای لوسیون استفاده نمایید، پوست شما نرم تر خواهد شد و خشکی آن کاهش خواهد یافت. همچنین می توان از روغن کنجد و نارگیل نیز به این منظور استفاده نمود.

چند نکته در مورد مراقبت های پوستی

استفاده از کرم ضد آفتاب

کرم های ضد  آفتاب از مواد معدنی طبیعی مانند اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم ساخته شده اند. آنها مواد شیمیایی دارند که می توانند از آسیب اشعه های مضر خورشید به پوست جلوگیری نمایند.

شاید صحبت درباره ی ضدآفتاب خیلی تکراری باشد، اما هر چه بگوییم باز هم کم است. یادمان باشد که اولین عامل پیری و چروک پوست قرار گرفتن در معرض آفتاب است. اشعه آفتاب فقط در ۱۵ دقیقه می تواند به پوست شما آسیب برساند.  استفاده از ضد آفتاب مناسب نیم ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض  آفتاب ضرورت دارد و بهتر است حتی در روزهای سرد نیز از ضد آفتاب استفاده نمود.

بنابراین نه فقط در روزهای آفتابی بلکه در روزهای ابری و سرد سال هم از ضد آفتاب استفاده کنید. حداقل SPF برای حفاظت از پوست ۳۰ است و این عدد در هر منطقه جغرافیایی می تواند متفاوت باشد. برای کارایی بیشتر، بهتر است هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب تجدید شود.

استفاده از مرطوب کننده ها

ممکن است فکر کنید فقط پوست های خشک به رطوبت نیاز دارند اما واقعیت این است که همه ی پوست ها نیازمند رطوبت کافی برای حفظ شادابی و طراوت خود هستند. تنها تفاوت در این است که اگر پوستتان چرب است باید از مرطوب کننده های فاقد چربی استفاده کنید. بهترین زمان برای استفاده از مرطوب کننده، بعد از شستشوی صورت و هنگامی است که پوست هنوز کاملا خشک نشده.

مراقبت های پوستی

بعد از دوش گرفتن بهتر است از مرطوب کننده مناسب نوع پوست خود استفاده نمایید. بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده، پنج دقیقه بعد از استحمام می باشد. آب گرم ممکن است چربی های محافظ پوست صورت و بدن را از بین ببرد و آن را خشک نماید در نتیجه استفاده از مرطوب کننده در حالی که پوست هنوز مرطوب است منجر به حفظ طراوت پوست می گردد.

تغذیه سالم

تغذیه نقش بسیار مهمی در سلامت و زیبایی پوست دارد. بعضی از ما بدون آنکه متوجه باشیم، با عادات غذایی ناسالم سلامت پوستمان را به خطر می اندازیم و باعث ایجاد چین و چروک، آکنه و حلقه های قهوه ای زیرچشم می شویم.

مصرف بعضی از مواد غذایی به ما کمک می کند تا پوست زیباتری داشته باشیم. سیب، بادام زمینی، میوه و سبزیجات تازه، غلات سبوس دار، تخم مرغ و دیگر پرندگان، ماهی و بالاخص روغن ماهی و حبوبات بعضی از این مواد غذایی هستند. خوردن آب کافی به شدت توصیه می شود زیرا کمبود آب باعث کدر و خشک شدن پوست صورت می شود.

استفاده از شوینده مناسب

استفاده از شوینده صورت که از مواد طبیعی ساخته شده است یکی از روشهای مهم مراقبت از پوست صورت می باشد. بهتر است از شوینده های عطری و صابونی برای شستشوی صورت استفاده نکنید همچنین برخی ترکیبات شیمیایی نیز ممکن است موجب تحریک پوست شوند و یا تعادل ph آن را به هم بزنند. برخی از ترکیبات مضر که ممکن است در شوینده های یافت شوند عبارتند از:

  • دی اتانول (DEA)
  • مونو اتانولامین (MEA)
  • تری اتانولامین (TEA)

همچنین می توان از مواد طبیعی که در خانه یافت می شوند برای پاک کردن صورت استفاده نمود. به عنوان مثال مخلوط عسل و لیمو یک پاک کننده طبیعی مناسب برای پوست می باشد چرا که عسل مرطوب کننده طبیعی است و بدون خشک کردن صورت آن را پاک می نماید، علاوه بر این خواص بی نظیر عسل و لیمو تاثیر بسیاری در حفظ سلامتی و شادابی پوست صورت دارد.

اسکراب پوست و لایه برداری پوست

لایه برداری پوست به منظور حذف سلول های مرده پوست انجام می شود. از انواع مواد طبیعی می توان برای لایه برداری استفاده کرد. شکر یک اسکراب ایده آل برای پوست است که می توان آن را با آب، شیر، ماست و یا عسل مخلوط کرده و پوست صورت و گردن را با حرکات دایره ای انگشتان ماساژ داد.

استفاده از اسکراب ها به هنگام استحکام و یا بعد از آن تاثیر آن ها را چندین برابر می نماید اما دقت کنید که لایه برداری بیش از هفته ای دو بار پوست را حساس می نماید و به همین دلیل باید از اسکراب کردن پوست به دفعات خودداری گردد.

مراقبت های پوستی

اسکراب کردن و لایه برداری پوست تفاوت هایی دارند و هر کدام به روش های مختلفی انجام می شوند که از موضوع این مقاله خارج است و به همین دلیل در مقاله های جداگانه به تفصیل آنها را شرح داده ایم.

استفاده از ماسک صورت

استفاده از ماسک های تقویت پوست صورت نیز یکی دیگر از روش های مفید برای مراقبت از پوست است. انواع و اقسام ماسک ها با برندهای مختلف تولید می شوند که هر کدام خواص خود را برای پوست دارند و همچنین می توان از میوه ها و مواد طبیعی نیز برای تهیه ماسک های خانگی استفاده نمود. برخی مواد در طب سنتی نیز برای تهیه ماسک پیشنهاد شده اند مانند گیاه آلوورا.

شستشوی صورت 2 بار در روز

صورت خود را دو بار در روز بشویید و یا با پاک کننده مناسب پاک نمایید. بهتر است شستشو را با حرکات آرام دایره ای انجام داده و از وارد نمودن فشار بر روی پوست خودداری نمایید. این کار را بعد از بیدار شدن و قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید تا آلودگی های محیطی را از روی پوست بردارید. دقت کنید که شستشوی بیش از حد پوست موجب خشک شدن آن خواهد شد.

نوشیدن مقدار زیادی آب

آب آشامیدنی سموم را از بدن دفع می نماید و منجر به اکسیژن رسانی به پوست می گردد. بهتر است که روزانه 8 لیوان آب بنوشید تا از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و به آن طراوت و شادابی ببخشید.

کلینیک تخصصی جوانسازی پوست ایران نوین

مطالب مربوط به مراقبت های پوستی

مراقبت های لازم از پوست زنان بعد از ۲۰ سالگی

پوست زنان بعد از 20 سالگی

مراقبت های لازم از پوست زنان بعد از ۲۰ سالگی بسیاری از خانم ها با این تصور که پوست آن ها هنوز جوان است و به مراقبت خاصی احتیاج ندارد، نسبت به نیاز های پوست و شیوه ی صحیح مراقبت از آن کم توجه هستند. اما وقتی که سن آن ها کمی افزایش می یابد […]

  • ۱۸ دی ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 122 بازدید

درمان چروک پنجه کلاغی دور چشم

درمان-چروک-پنجه-کلاغی-دور-چشم

درمان چروک پنجه کلاغی دور چشم با افزایش سن نشانه ها و آثار پیری از جمله چین و چروک ها بر روی پوست ظاهر می شوند. گاهی اوقات در بعضی از افراد چین و چروک ها خیلی زود تشکیل می شوند و سن فرد را از آنچه که هست بیشتر نشان می دهند. تشکیل زود […]

  • ۲۴ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 397 بازدید

زیباسازی پوست با روش های ارزان و راحت

زیباسازی-پوست

زیباسازی پوست با روش های ارزان و راحت روش های زیباسازی پوست کدام ها هستند؟ همواره میدانیم با توجه به پیشرفت هایی که در علم و تکنولوژی به وجود آمده روش های بسیار زیادی برای درمان وجود دارد که افراد باید نسبت به آن آگاهی پیدا کنند. اگر بخواهیم انواع روش های زیباسازی پوست را […]

  • ۲۴ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 346 بازدید

عوارض چربی های زیر پوستی چیست

چربی-های-زیر-پوستی

عوارض چربی های زیر پوستی چیست آیا تجمع چربی زیر پوست خطر دارد امروزه یکی از روش هایی که افراد برای درمان بسیاری از مشکلات از جمله رفع چین و چروک پوست صورت از تزریق چربی استفاده می کنند. اما تاکنون به این مسئله فکر کرده اید که تجمع چربی های زیر پوستی میتواند مشکل […]

  • ۲۴ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 234 بازدید

اثر جوش شیرین برای رفع چین و چروک پیشانی

رفع چین و چروک پیشانی

اثر جوش شیرین برای رفع چین و چروک پیشانی بیشتر مردم جوش شیرین ( بی کربنات سدیم) را به عنوان ماده ای که در پخت نان و شیرینی پزی کار برد دارد می شناسند. اما جالب است بدانید این ماده مصارف بهداشتی و آرایشی نیز دارد. مهمترین خاصیتی که جوش شیرین برای پوست دارد، خاصیت […]

  • ۲۴ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 207 بازدید

رفع تیرگی پوست صورت در اثر آفتاب

تیرگی پوست صورت

رفع تیرگی پوست صورت در اثر آفتاب زیبایی، شفافیت و سالم بودن پوست در زیبایی ظاهری و افزایش اعتماد به نفس افراد موثر است. هر نژادی رنگ پوست مخصوص به خود را دارد و به همین سبب برخی از مردم به دلیل ژنتیکی و ارثی رنگ پوست تیره است. اما علل دیگری هم وجود دارند […]

  • ۲۱ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 142 بازدید

بهترین کرم برای درمان پوسته شدن صورت

درمان پوسته شدن صورت

بهترین کرم برای درمان پوسته شدن صورت تقریبا همه ی افراد آرزو دارند که پوستی نرم، یکدست و بدون هیچ عارضه ای داشته باشند؛ زیرا زیبایی و سلامت پوست صورت در زیبا جلوه کردن انسان بسیار موثر است. اما تعداد کمی از افراد به صورت طبیعی دارای چنین پوستی هستند و کرم یا محصول بهداشتی […]

  • ۲۱ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 129 بازدید

چگونه لکه های خشکی روی پوست را از بین ببریم؟

درمان خشکی های پوست

چگونه لکه های خشکی روی پوست را از بین ببریم؟ خشکی پوست عارضه ای است که در اثر کاهش و از دست رفتن رطوبت طبیعی پوست ایجاد می شود. این عارضه می تواند موجب قرمزی پوست و یا زبر شدن و ایجاد لکه های خاکستری و تیره روی پوست گردد. لکه های خاکستری رنگ ناشی […]

  • ۲۱ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 122 بازدید

علت و درمان دو رنگ شدن پوست صورت

راه های رفع دورنگی پوست صورت

علت و درمان دو رنگ شدن پوست صورت هر فردی به صورت طبیعی و نرمال رنگ پوست معینی دارد اما گاهی اوقات برخی عوامل محیطی و درونی موجب ایجاد تغییرات کلی و یا منطقه ای در رنگ پوست میشوند. به هر حال هرگونه تغییر غیر طبیعی در رنگ پوست به ویژه دو رنگ شدن پوست […]

  • ۲۱ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 90 بازدید

نقش کرم ویتامینه در رفع خشکی پوست

مقابله با خشک شدن پوست صورت

نقش کرم ویتامینه در رفع خشکی پوست زمانی که پوست دهیدراته شود یا به عبارت دیگر رطوبت طبیعی خود را ازدست دهد، دچار خشکی می شود. خشکی پوست خود نیز سبب بروز مشکلاتی همچون آسیب پذیر شدن پوست،پوسته پوسته شدن، ایجاد چین و چروک، شقاق، خارش، التهاب، ایجاد دانه های قرمزرنگ، ایجاد لکه و … […]

  • ۲۱ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 70 بازدید

روش های جلوگیری از کدر شدن پوست صورت

روش های روشن کردن پوست صورت

روش های جلوگیری از کدر شدن پوست صورت آیا تا به حال زمانی که به آینه نگاه کرده اید این احساس را داشته اید که پوست صورتتان غیر شفاف و حتی خاکستری رنگ به نظر می رسد؟ در چنین حالتی اصطلاحا گفته می شود که پوست کدر شده است. کدر شدن پوست زمانی اتفاق می […]

  • ۲۱ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 116 بازدید

علت تیرگی پوست در مردان

رفع تیرگی پوست مردان

علت تیرگی پوست در مردان پوست مردان و زنان از لحاظ برخی ویژگی ها به صورت طبیعی و ذاتی تفاوت هایی دارند. رویش ریش و سبیل آشکارترین تفاوت پوست صورت مردان و زنان است. تفاوت در بافت پوست، ضخیم تر بودن، داشتن کلاژن بیشتر و تعریق بیشتر از دیگر تفاوت های پوست مردان با زنان […]

  • ۲۰ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 121 بازدید