فرم را پر نمایید تا با شما تماس بگیریم




مشاوره ربات تلگرام(24 ساعته) مشاوره ربات تلگرام (24 ساعته)
کلینیک مو،کلینیک پوست ایران نوین (کاشت مو و ابرو)
22221000
: شماره تماس

تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

تقویت مو را می توان به عنوان بهترین راه و سریع ترین راه برای جلوگیری از ریزش مو نام برد، اما به شرط آنکه به صورت طبیعی و تخصصی صورت گیرد. پوست سر انسان حدود ۱۰۰ الی ۱۵۰ هزار تار مو از میان قریب به ۵ میلیون تار موی کل بدن انسان را شامل می شود که این تعداد مو در مساحتی نزدیک به ۵۰۰ سانتیمتر مربع متراکم شده است. در واقع تراکم موی سر انسان حدوداً ۲۰۰ تار مو در سانتی متر مربع است.

علل ریزش مو

ریزش مو یکی از شایع ترین مشکلات در سراسر جهان است و بیش از یک سوم مردم با این مشکل مواجه هستند. هر فردی روزانه 100 تار مو از دست می دهد و این یک رونده طبیعی در چرخه رشد مو می باشد. در این چرخه موها پس از مرحله رشد، مدتی روی سر و اصطلاحا در مرحله استراحت می مانند و پس از آن وارد مرحله ریزش می شوند. ولی این یک روند طبیعی است که جای نگرانی ندارد. چرا که موهای ریخته شده پس از مدتی دوباره شروع به رشد می نمایند و چرخه از سر گرفته می شود.

اما ریزش مو زمانی نگران کننده می گردد که موهای ریخته شده بسیار بیشتر از موهایی باشند که مجددا روی سر رشد می نمایند. در چنین حالتی به مرور زمان موها حجم خود را از دست می دهند و حتی ممکن است فرد دچاره طاسی موضعی یا کامل گردد.

عوامل ریزش مو

عوامل ریزش مو

همه ما می دانیم به طور نرمال مردان بیشتر از زنان دچار ریزش موی سر و در مواردی حتی طاسی می شوند. اما وجود عوامل ریزش موی زنان، می توانند آنان را نیز دچار ریزش شدید مو نماید. عوامل مختلفی سبب ریزش موها می شوند که از مهمترین آنها در زنان و مردان می توان به عامل هورمونی اشاره کرد. عامل هورمونی مستقیماً با عامل ژنتیکی در ارتباط است و می توان از ریزش موی آندروژنتیک به عنوان شایع ترین مشکل در بین زنان و مردان اشاره نمود.

در زیر به تعدادی از عوامل عمده ریزش مو در مردان و زنان اشاره شده است:

  • داشتن سابقه ی طاسی مردانه در خانواده
  • هورمون های زنانه
  • کمبود ویتامین B
  • کاهش وزن سریع و بدون برنامه
  • شیمی درمانی
  • بستن سفت موها و تحت فشار قرار دادن موها
  • افزایش سن
  • کم خونی و فقر آهن
  • کم کاری و یا پرکاری غدد بدن
  • عوامل تغذیه ای
  • استرس های فیزیکی و روحی
  • بیماری دیابت و بیماری های غدد فوق کلیوی
  • بارداری
  • مصرف بیش از اندازه ی ویتامین A
  • کمبود پروتئین

علل ریزش مو در زنان و مردان متفاوت است

اگر چه با توجه با ویژگی های ژنتیکی و روش های تغذیه ای افراد ، عوامل ریزش مو در زنان و مردان می تواند متاثیر از عوامل مختلف مخرب گفته شده باشد؛ اما آنچه که آمار به صورت درصد بالایی از تحقیقات نشان می دهد گویای این امر است که ریزش مو در زنان بیشتر به دلایل کمبود های تغذیه ای و روش های افراطی در استفاده از مواد حالات دهنده ی مو و در موارد کمتر به سبب عوامل ژنتیکی است. اما در مردان دلیل عمده ریزش مو عوامل ژنتیکی یا همان ارثی و چاقی است.

با توجه به هریک از عوامل ایجاد کننده ی ریزش مو درمان و جلوگیری از آن راهکارهای ویژه خود را دارد. به همین منظور به فرد توصیه می شود ابتدا در جهت تشخیص علل ریزش مو برآید و سپس به برای درمان و جلوگیری از آن چاره ای بیندایشد .

در مواردی که ریزش مو مرتبط با اختلالات و بیماری های هورمونی است؛ می بایست با مراجعه به متخصصین این امر، به صورت تخصصی مشکل ریزش مو مرتفع گردد.

جلوگیری از ریزش مو

به دلیل تاثیر مو در زیبایی چهره و نقش مهمی که در ظاهر و اعتماد به نفس ما ایفا می کند، همواره این فاکتور زیبایی از اهمیت ویژه ای برخودار است. در این مقاله برآن شدیم با نگاهی اجمالی و نیمه تخصصی به بررسی و علل ریزش مو و راه کارهای جلوگیری از ریزش مو بپردازیم.

برای جلوگیری و درمان ریزش مو ابتدا می بایست عوامل ایجاد کننده ی ریزش مو در فرد مورد شناسایی قرار گیرد تا با حذف این عوامل مخرب به بازیافت مو و همچنین توقف بیشتر ریزش مو کمک گردد. اگر ریزش مو در برهه ای زمان رخ داده و درصدد رفع آن و جلوگیری از ریزش مجدد موی خود هستید، موارد آسان و مهم زیر را بکار ببرید.

رعایت رژیم غذایی مناسب

پروتئین ساختار مهمی از بافت ها در بدن از جمله موها می باشد. اطمینان حاصل کنید که پروتئین کافی در رژیم غذایی شما مصرف می شود. مهمترین منابع پروتئین عبارتند از شیر، ماهی و حبوبات

شما همچنین می توانید با خوردن غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی قزل آلا، دو یا سه بار در هفته به تقویت موهای خود و جلوگیری از ریزش مویتان کمک نمایید.

ویتامین B12 از ایجاد گلبول های قرمز پشتیبانی می کند و ویتامین E باعث گردش خون سالم می گردد که در نهایت اکسیژن بیشتری برای بدن فراهم میکند. تمامی این موارد موجب داشتن موهایی سالم می گردند.

جلوگیری از ریزش مو

جلوگیری از ریزش مو

برخی از مهم ترین مواد معدنی برای سلامت مو عبارتند از کلسیم، مس، آهن، منیزیم و روی. شما می توانید مقداری زیادی از این ویتامین ها را با خوردن میوه و سبزیجات تامین نمایید و در غیر اینصورت خوردن مکمل راه حل مناسبی برای رساندن مواد معدنی مهم به بدن خواهد بود.

تقویت مو با آب پیاز

استفاده از پیاز که خواص ضد باکتری و ضد قارچی را شامل میشود و کمک بسیاری به افراد می نماید،ریزش مو را در حالت خاموش نگه می دارد. در اینجا ده شیوه شگفت انگیز در پیاز برای تقویت موهای شما وجود دارد که می توانید در این مقاله از آن بهره مند شوید:

در تغذیه فولیکول مو بسیار خوب عمل می کنند و کمک می کنند مواد مغذی از دست رفته به پوست سر برگردد.
توانایی جلوگیری از سرطان گردن و سر را دارند.
از شپش موها جلوگیری می نماید
حجم مو را افزایش می دهد
گردش خون را بهبود می بخشد که یکی دیگر از راه هایی است که به رشد مو کمک می کند
دارای خواص ضد باکتری قوی و کمک به مبارزه با عفونت های پوست سر هستند. این به نوبه خود باعث   کاهش سقوط مو می شود زیرا عفونت های پوستی می تواند موجب از دست دادن موهای زیادی شود.

تقویت مو با تخم مرغ

تخم مرغ دارای پروتئین، مواد معدنی و ویتامین B است که مواد مغذی ضروری هستند. این مواد مغذی، بویژه بیوتین و دیگر ویتامینهای B، باعث کاهش ریزش مو توسط تقویت ریشه مو می شود. مواد مغذی نیز باعث تحریک رشد مو جدید، اضافه کردن حجم و ضخیم شدن مو می شوند. پروتئین ها باعث تقویت موهای شما می شوند، در حالی که چربی ها به آن کمک می کنند و بافت مو را بهبود می بخشد.از آنجا که مو 70 درصد پروتئین دارد، پروتئین موجود در تخم مرغ به بازسازی شکاف کراتین آسیب دیده در ساختار مو شما کمک می کند.

مزایای تخم مرغ برای مو

1. افزایش رشد مو

2. کاهش وزن مو

3. بهبود وضوح مو

4. آسیب زدایی

مراجعه به متخصص ریزش مو

بسیاری از افرادی که موهای خود را از دست می دهند عدم تعادل هورمونی دارند. در چنین مواردی تنها راه برای رفع مشکل ریزش مو مراجعه به پزشک خواهد بود. اگر علائم دیگری مانند جوش صورت، اضافه وزن یا کاهش وزن ناگهانی دارید با پزشک خود مشورت نمایید. شما همچنین می توانید از مکمل های طبیعی تنظیم هورمون که سطح هورمون های سالم را افزایش می دهند استفاده نمایید.

علاوه بر عدم تعادل هورمونی، شرایط دیگری نیز وجود دارد که می تواند منجر به ریزش مو گردد مانند مشکلات روحی، استرس، بیماری تیروئید، کم خونی، مصرف داروهای خاص و … در تمامی موارد نامبرده مراجعه به پزشک برای تشخیص و درمان ضرورت دارد.

عادات بد خود را ترک نمایید

سیگار کشیدن گردش خون را کاهش می دهد و این شامل کاهش جریان خون در پوست سر می گردد. نوشیدن الکل و کافئین سیستم ایمنی بدن را مختل می نماید و باعث تشدید ریزش مو می گردد. بنابراین ترک این عادات برای رفع ریزش مو ضرورت دارد.

یکی دیگر از عادات بد، ننوشیدن آب کافی در روز می باشد. حفظ هیدراته بدن نقش مهمی در رشد بافت و سلامت مو دارد. همچنین از خوردن گازهای کربناتی جلوگیری کنید که همه آنها سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کرده و باعث می شود موهای شما بیشتر از بین بروند.

از استرس دوری کنید

اغلب اوقات دلیل اصلی ریزش مو، استرس و تنش است پس حتی الامکان از این موارد دوری نمایید.

متخصص ریزش مو

متخصص ریزش مو

ماساژ پوست سر

ماساژ پوست به تحریک فولیکول های مو کمک می کند و در نتیجه رشد مو را افزایش می دهد. برای ماساژ پوست سر می توانید از روغن هایی مانند اسطوخودوس، رزمای و آویشن استفاده نمایید خواص این روغن ها برای جلوگیری از نازک شدن و ریزش مو مفید می باشد.روغن را گرم کرده و پوست سر را با آن ماساژ دهید سپس اجازه دهید تا یک ساعت روی پوست سر باقی بماند و در آخر موها را با یک شوینده ملایم شستشو دهید. این درمان را یک بار در هفته تکرار نمایید.

نکات مراقبتی زیر را بکار ببندید

• از صاف کردن یا فر کردن بیش از حد موهای خود با مواد حالت دهنده پرهیز کنید.

• از سشوار و مواد آرایشی مو که آن را نازک و ضعیف می کند با فاصله زمانی استفاده کنید.

• شامپویی متناسب با جنس موی خود انتخاب کنید.

• پس از حمام و خشک کردن موها؛ از روغن های مفید گیاهی بهره ببرید.

• از رنگ و دکلرل کردن ها موها در فاصله های زمانی کوتاه پرهیز کنید.

• برای موهای رنگ شده از شامپوهای مخصوص  و انواع ویتامین های مو استفاده کنید.

• از شانه زدن موهای خیس جدا پرهیز کنید.

کلینیک تخصصی تقویت مو ایران نوین

مطالب مربوط به تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

روش های جلوگیری از ریزش مو پس از کاشت مو

ریزش مو پس از کاشت مو

روش های جلوگیری از ریزش مو پس از کاشت مو  بسیاری از افرادی که اقدام به عمل کاشت مو می کنند با ریزش مو پس از کاشت مو مواجه می شوند. این ریزش مو تا حدی طبیعی است و در مدت کمی جبران می شود اما قبل از اقدام به عمل زیبایی کاشت مو ، باید علت ریزش مو مشخص […]

  • ۳ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 1429 بازدید

انواع قرص تقویت مو را بشناسید

قرص های تقویت مو

انواع قرص تقویت مو را بشناسید چنانچه فرد به ریزش مو دچار گردد در ابتدا باید به دنبال علت ریزش موها باشد ، زیرا در بسیاری از موارد مانند اختلالات هورمونی در زنان و مردان با کشف و درمان عامل ایجاد کننده ی ریزش مو ، عارضه ی کم پشتی و ریزش موها متوقف می شود. بنابراین قبل از جستجوی روش […]

  • ۳ بهمن ۱۳۹۶
  • 7 نظر
  • 28242 بازدید

چه عواملی باعث ریزش ابرو می شود؟

ریزش ابرو و موی ابرو

چه عواملی باعث ریزش ابرو می شود؟ ابروهای پرپشت ، خوش حالت و متناسب با فرم صورت ، موجب زیبایی چشم ها و چهره ی فرد می گردد ، از این رو ، هنگامی که ریزش ابرو و کم پشتی موهای ابرو شروع می شود ، چهره ی فرد به حالت بی روحی تبدیل می […]

  • ۳ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 686 بازدید

رفع تیرگی دور چشم با پی آر پی

پی آر پی دور چشم

رفع تیرگی دور چشم با پی آر پی از حساس ترین قسمت های پوست انسان که نیاز به مراقبت های خاصی دارد ،می توان به پوست دور چشم اشاره نمود که در برابر عوامل محیطی و بدنی شدیدا تاثیرپذیرفته و حالت نرمال خود را از دست می دهد. به مرور زمان ، افراد در اثر […]

  • ۳۰ دی ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 2072 بازدید

پی آر پی برای چروک دست

پی آر پی چروک دست

پی آر پی برای چروک دست پلاکت درمانی همان روش PRP است که با شیوه ی سلول درمانی خود ، به صورت طبیعی سرعت درمان چروک دست را افزایش می دهد. چین و چروک های دست را می توان با روش های مختلفی بهبود بخشید و به آنها ظاهری جوان تر و شاداب تر بخشید […]

  • ۳۰ دی ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 1094 بازدید

هزینه و قیمت پی آر پی مو

قیمت پی آر پی مو

هزینه و قیمت پی آر پی مو امروزه در امر پزشکی، استفاده از روش های بازسازی سلول ها بسیار مورد توجه قرار گرفته و به جراحی زیبایی و درمان های پوست و مو نیز راه یافته است. در واقع با استفاده از این روش از سلول های خود فرد برای درمان بیماری های وی استفاده […]

  • ۳۰ دی ۱۳۹۶
  • 4 نظر
  • 17163 بازدید

قیمت ( هزینه ) پی آر پی

قیمت و هزینه پی آر پی

قیمت ( هزینه ) پی آر پی روش های مختلفی جهت جوان سازی پوست و ترمیم مو وجود دارد ، در این میان روش پی آر پی یک روش نوین بوده که به تازگی به دلیل اثرات معجزه آسای آن مورد استقبال بسیاری قرار گرفته است. با یک بار پرداخت هزینه پی آر پی می […]

  • ۳۰ دی ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 2276 بازدید

پی آر پی مو

پی آر پی مو

پی آر پی مو در روش های ترمیمی و پیوند مو در فرد متقاضی هیچ مویی اضافه نمی شود بلکه فولیکول های مو از یک قسمت به قسمت های دیگر سر پیوند زده می شوند. یکی از روش های تاثیرگذار در رشد و ایجاد پیازهای جدید مو، روش پی آر پی مو (PRP) است. در […]

  • ۳۰ دی ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 600 بازدید

PRP مو، درمان موهای کم پشت

PRP موهای کم پشت

PRP مو، درمان موهای کم پشت PRP برای درمان ریزش مو و جهت دستیابی به نتایجی طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد. در روش PRP موهای کم پشت با یک سوزن نازک، پلاسمای غنی از پلاکت(PRP)  را به پوست سر تزریق می کنند. سپس عوامل رشد موجود در سلول های خونی شما، کار خود را […]

  • ۳۰ دی ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 1449 بازدید

از عوارض PRP آگاه شوید

عوارض PRP

از عوارض PRP آگاه شوید اجازه دهید در همین ابتدا این مطلب را روشن کنیم که : درمان با پلاسمای غنی از پلاکت، دوپینگ خون نیست! در حقیقت، درمان PRP، یک روش امن و قانونی برای افزایش زمان بهبودی آسیب های ورزشی است. این برای شما به عنوان یک ورزشکار آسیب دیده چه معنی دارد؟ […]

  • ۳۰ دی ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 5312 بازدید

آیا پی آر پی می تواند جایگزین پیوند مو باشد؟

پی آر پی می تواند جایگزین پیوند مو

آیا پی آر پی می تواند جایگزین پیوند مو باشد؟ PRP در واقع همان پلاکت خون شما است. PRP در سطح فولیکولار برای بازسازی بافت های فولیکولار کار می کند و رشد موهای قوی تر را از فولیکول های خاموش و مینیاتوری ارتقا می دهد. PRP همچنین چرخه زندگی رشته های مو را گسترش می دهد […]

  • ۳۰ دی ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 713 بازدید

با کاربردهای PRP در بدن و صورت آشنا شوید

کاربردهای PRP

با کاربردهای PRP در بدن و صورت آشنا شوید درمان پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) می تواند برای تحریک توانایی طبیعی بدن شما برای ترمیم و بازسازی سلول های پوست یا فولیکول های مو مورد استفاده قرار گیرد. امروزه کاربردهای PRP بیش از پیش گسترش یافته است و از درمان ریزش مو و کم پشتی […]

  • ۳۰ دی ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 473 بازدید