فرم را پر نمایید تا با شما تماس بگیریم




مشاوره ربات تلگرام(24 ساعته) مشاوره ربات تلگرام (24 ساعته)

کلینیک تخصصی پوست و مو ایران نوین (کاشت مو و ابرو)

22221000
: شماره تماس

تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

تقویت مو را می توان به عنوان بهترین راه و سریع ترین راه برای جلوگیری از ریزش مو نام برد، اما به شرط آنکه به صورت طبیعی و تخصصی صورت گیرد. پوست سر انسان حدود ۱۰۰ الی ۱۵۰ هزار تار مو از میان قریب به ۵ میلیون تار موی کل بدن انسان را شامل می شود که این تعداد مو در مساحتی نزدیک به ۵۰۰ سانتیمتر مربع متراکم شده است. در واقع تراکم موی سر انسان حدوداً ۲۰۰ تار مو در سانتی متر مربع است.

علل ریزش مو

ریزش مو یکی از شایع ترین مشکلات در سراسر جهان است و بیش از یک سوم مردم با این مشکل مواجه هستند. هر فردی روزانه 100 تار مو از دست می دهد و این یک رونده طبیعی در چرخه رشد مو می باشد. در این چرخه موها پس از مرحله رشد، مدتی روی سر و اصطلاحا در مرحله استراحت می مانند و پس از آن وارد مرحله ریزش می شوند. ولی این یک روند طبیعی است که جای نگرانی ندارد. چرا که موهای ریخته شده پس از مدتی دوباره شروع به رشد می نمایند و چرخه از سر گرفته می شود.

اما ریزش مو زمانی نگران کننده می گردد که موهای ریخته شده بسیار بیشتر از موهایی باشند که مجددا روی سر رشد می نمایند. در چنین حالتی به مرور زمان موها حجم خود را از دست می دهند و حتی ممکن است فرد دچاره طاسی موضعی یا کامل گردد.

عوامل ریزش مو

همه ما می دانیم به طور نرمال مردان بیشتر از زنان دچار ریزش موی سر و در مواردی حتی طاسی می شوند. اما وجود عوامل ریزش موی زنان، می توانند آنان را نیز دچار ریزش شدید مو نماید. عوامل مختلفی سبب ریزش موها می شوند که از مهمترین آنها در زنان و مردان می توان به عامل هورمونی اشاره کرد. عامل هورمونی مستقیماً با عامل ژنتیکی در ارتباط است و می توان از ریزش موی آندروژنتیک به عنوان شایع ترین مشکل در بین زنان و مردان اشاره نمود.

در زیر به تعدادی از عوامل عمده ریزش مو در مردان و زنان اشاره شده است:

  • داشتن سابقه ی طاسی مردانه در خانواده
  • هورمون های زنانه
  • کمبود ویتامین B
  • کاهش وزن سریع و بدون برنامه
  • شیمی درمانی
  • بستن سفت موها و تحت فشار قرار دادن موها
  • افزایش سن
  • کم خونی و فقر آهن
  • کم کاری و یا پرکاری غدد بدن
  • عوامل تغذیه ای
  • استرس های فیزیکی و روحی
  • بیماری دیابت و بیماری های غدد فوق کلیوی
  • بارداری
  • مصرف بیش از اندازه ی ویتامین A
  • کمبود پروتئین

علل ریزش مو در زنان و مردان متفاوت است

اگر چه با توجه با ویژگی های ژنتیکی و روش های تغذیه ای افراد ، عوامل ریزش مو در زنان و مردان می تواند متاثیر از عوامل مختلف مخرب گفته شده باشد؛ اما آنچه که آمار به صورت درصد بالایی از تحقیقات نشان می دهد گویای این امر است که ریزش مو در زنان بیشتر به دلایل کمبود های تغذیه ای و روش های افراطی در استفاده از مواد حالات دهنده ی مو و در موارد کمتر به سبب عوامل ژنتیکی است. اما در مردان دلیل عمده ریزش مو عوامل ژنتیکی یا همان ارثی و چاقی است.

علل ریزش مو

با توجه به هریک از عوامل ایجاد کننده ی ریزش مو درمان و جلوگیری از آن راهکارهای ویژه خود را دارد. به همین منظور به فرد توصیه می شود ابتدا در جهت تشخیص علل ریزش مو برآید و سپس به برای درمان و جلوگیری از آن چاره ای بیندایشد .

در مواردی که ریزش مو مرتبط با اختلالات و بیماری های هورمونی است؛ می بایست با مراجعه به متخصصین این امر، به صورت تخصصی مشکل ریزش مو مرتفع گردد.

جلوگیری از ریزش مو

به دلیل تاثیر مو در زیبایی چهره و نقش مهمی که در ظاهر و اعتماد به نفس ما ایفا می کند، همواره این فاکتور زیبایی از اهمیت ویژه ای برخودار است. در این مقاله برآن شدیم با نگاهی اجمالی و نیمه تخصصی به بررسی و علل ریزش مو و راه کارهای جلوگیری از ریزش مو بپردازیم.

برای جلوگیری و درمان ریزش مو ابتدا می بایست عوامل ایجاد کننده ی ریزش مو در فرد مورد شناسایی قرار گیرد تا با حذف این عوامل مخرب به بازیافت مو و همچنین توقف بیشتر ریزش مو کمک گردد. اگر ریزش مو در برهه ای زمان رخ داده و درصدد رفع آن و جلوگیری از ریزش مجدد موی خود هستید، موارد آسان و مهم زیر را بکار ببرید.

رعایت رژیم غذایی مناسب

پروتئین ساختار مهمی از بافت ها در بدن از جمله موها می باشد. اطمینان حاصل کنید که پروتئین کافی در رژیم غذایی شما مصرف می شود. مهمترین منابع پروتئین عبارتند از شیر، ماهی و حبوبات

شما همچنین می توانید با خوردن غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی قزل آلا، دو یا سه بار در هفته به تقویت موهای خود و جلوگیری از ریزش مویتان کمک نمایید.

ویتامین B12 از ایجاد گلبول های قرمز پشتیبانی می کند و ویتامین E باعث گردش خون سالم می گردد که در نهایت اکسیژن بیشتری برای بدن فراهم میکند. تمامی این موارد موجب داشتن موهایی سالم می گردند.

جلوگیری از ریزش مو

برخی از مهم ترین مواد معدنی برای سلامت مو عبارتند از کلسیم، مس، آهن، منیزیم و روی. شما می توانید مقداری زیادی از این ویتامین ها را با خوردن میوه و سبزیجات تامین نمایید و در غیر اینصورت خوردن مکمل راه حل مناسبی برای رساندن مواد معدنی مهم به بدن خواهد بود.

مراجعه به متخصص ریزش مو

بسیاری از افرادی که موهای خود را از دست می دهند عدم تعادل هورمونی دارند. در چنین مواردی تنها راه برای رفع مشکل ریزش مو مراجعه به پزشک خواهد بود. اگر علائم دیگری مانند جوش صورت، اضافه وزن یا کاهش وزن ناگهانی دارید با پزشک خود مشورت نمایید. شما همچنین می توانید از مکمل های طبیعی تنظیم هورمون که سطح هورمون های سالم را افزایش می دهند استفاده نمایید.

علاوه بر عدم تعادل هورمونی، شرایط دیگری نیز وجود دارد که می تواند منجر به ریزش مو گردد مانند مشکلات روحی، استرس، بیماری تیروئید، کم خونی، مصرف داروهای خاص و … در تمامی موارد نامبرده مراجعه به پزشک برای تشخیص و درمان ضرورت دارد.

عادات بد خود را ترک نمایید

سیگار کشیدن گردش خون را کاهش می دهد و این شامل کاهش جریان خون در پوست سر می گردد. نوشیدن الکل و کافئین سیستم ایمنی بدن را مختل می نماید و باعث تشدید ریزش مو می گردد. بنابراین ترک این عادات برای رفع ریزش مو ضرورت دارد.

یکی دیگر از عادات بد، ننوشیدن آب کافی در روز می باشد. حفظ هیدراته بدن نقش مهمی در رشد بافت و سلامت مو دارد. همچنین از خوردن گازهای کربناتی جلوگیری کنید که همه آنها سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کرده و باعث می شود موهای شما بیشتر از بین بروند.

از استرس دوری کنید

اغلب اوقات دلیل اصلی ریزش مو، استرس و تنش است پس حتی الامکان از این موارد دوری نمایید.

متخصص ریزش مو

ماساژ پوست سر

ماساژ پوست به تحریک فولیکول های مو کمک می کند و در نتیجه رشد مو را افزایش می دهد. برای ماساژ پوست سر می توانید از روغن هایی مانند اسطوخودوس، رزمای و آویشن استفاده نمایید خواص این روغن ها برای جلوگیری از نازک شدن و ریزش مو مفید می باشد.روغن را گرم کرده و پوست سر را با آن ماساژ دهید سپس اجازه دهید تا یک ساعت روی پوست سر باقی بماند و در آخر موها را با یک شوینده ملایم شستشو دهید. این درمان را یک بار در هفته تکرار نمایید.

نکات مراقبتی زیر را بکار ببندید

• از صاف کردن یا فر کردن بیش از حد موهای خود با مواد حالت دهنده پرهیز کنید.

• از سشوار و مواد آرایشی مو که آن را نازک و ضعیف می کند با فاصله زمانی استفاده کنید.

• شامپویی متناسب با جنس موی خود انتخاب کنید.

• پس از حمام و خشک کردن موها؛ از روغن های مفید گیاهی بهره ببرید.

• از رنگ و دکلرل کردن ها موها در فاصله های زمانی کوتاه پرهیز کنید.

• برای موهای رنگ شده از شامپوهای مخصوص  و انواع ویتامین های مو استفاده کنید.

• از شانه زدن موهای خیس جدا پرهیز کنید.

کلینیک تخصصی تقویت مو ایران نوین

مطالب مربوط به تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

انواع الگوی طاسی و رفع ریزش مو و ابرو

الگوی ریزش مو در مردان و زنان

انواع الگوی طاسی و رفع ریزش مو و ابرو ریزش مو چطور اتفاق می‌افتد؟ ریزش مو زمانی اتفاق می‌افتد که چرخۀ رشد مو مختل شود. این اتفاق باعث می‌شود که موها سریع‌تر از حد معمول بریزند، رشد مجدد ضعیفی داشته باشند و یا اصلا دوباره رشد نکنند. شایع‌ترین علت ریزش مو الگوی طاسی ژنتیکی مردانه […]

  • ۶ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 117 بازدید

قیمت و هزینه کربوکسی تراپی موی سر

هزینه کربوکسی تراپی مو

قیمت و هزینه کربوکسی تراپی موی سر تاثیر کربوکسی تراپی بر رشد مو مطمئنا برای تمامی ما رخ داده که در برهه ای از زمان متوجه شده ایم که رشد موهایمان متوقف شده و یا دچار ریزش شده اند. در صورت مشاهده اولین کاری که انجام می دهیم این است که به بررسی این مسئله […]

  • ۱۳ آبان ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 815 بازدید

بهترین روش قطعی برای درمان خارش مو

درمان خارش مو

بهترین روش برای درمان قطعی خارش مو علت اصلی خارش موی سر مطمئنا دیده اید که افراد در برهه ای از زمان موهای خود را به طرز وحشتناکی خارش میدهند. دقت داشته باشید دلایل زیادی برای خارش موی سر وجود دارد اما تاکنون به این فکر کرده اید که آیا درمان خارش مو به وجود […]

  • ۱۳ آبان ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 582 بازدید

آیا کاهش وزن و ریزش مو مرتبط هستند؟

آیا لاغری باعث ریزش مو می شود

آیا کاهش وزن و ریزش مو مرتبط هستند؟ بسیاری از افرادی که در دوره رژیم و کاهش وزن قرار دارند و یا پس از اتمام این دوره دچار ریزش مو می شوند و یا ممکن است پوست صورتشان شل و آویزان گردد بنابراین این افراد به دنبال پیدا کردن ارتباطی بین کاهش وزن خود و […]

  • ۱۳ آبان ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 207 بازدید

ریزش مو غیر قابل برگشت و درمان آن

کاشت مو و ریزش مو

ریزش مو غیر قابل برگشت و درمان آن در مقابل افرادی که گاهی به ریزش موی مقطعی، فصلی و قابل برگشت دچار می شوند برخی افراد نیز به ریزش موی غیر قابل برگشت دچار خواهند شد که این مورد از ریزش مو اغلب در مردان و در ناحیه جلوی سر آنها اتفاق می افتد اما […]

  • ۱۳ آبان ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 387 بازدید

آنچه باعث ریزش سریع مو می شود

ریزش سریع مو

آنچه باعث ریزش سریع مو می شود گر چه تجربه ریزش مو برای اغلب افراد تجربه ای طولانی مدت و طی چندین ماه و سال ایجاد می گردد اما برخی از انواع ریزش مو به سرعت و در یک برهه کوتاه مدت ایجاد می شوند که این مسئله خود باعث ایجاد استرس و اضطراب بیشتر […]

  • ۱۳ آبان ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 672 بازدید

علائم و درمان اناژن افلوویوم در مردان

ریزش موی آناژن

علائم و درمان اناژن افلوویوم در مردان هر فردی با توجه به تاثیر مو در زیبایی خواستار مویی سالم و پر پشت می باشد اما گاهی برخی از افراد مخصوصا مردان به الگوهای مختلف ریزش مو دچار می شوند و در سنین جوانی ریزش مو را تجربه می نمایند و ریزش مو در مردان بیشتر […]

  • ۱۲ آبان ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 147 بازدید

تلوژن افلوویوم چیست و چگونه درمان می شود؟

علل بیماری تلوژن افلوویوم

تلوژن افلوویوم چیست و چگونه درمان می شود؟ ریزش مو مشکلی می باشد که باعث می گردد نگرانی و استرس روحی زیادی در فرد ایجاد گردد، ریزش مو در هر فردی با الگوهای مختلفی ایجاد می گردد و یکی از الگوهای ریزش مو که بین زنان و مردان مشترک می باشد تلوژن افلوویوم نام دارد. […]

  • ۱۲ آبان ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 200 بازدید

علل بروز آلوپسی کششی در زنان

آلوپسی کششی

علل بروز آلوپسی کششی در زنان یکی از انواع آلوپسی یا همان ریزش مو که اغلب در بین خانم ها بسیار شایع می باشد آلوپسی کششی می باشد که بیشتر از آنکه مربوط به شرایط خاصی باشد مربوط به عدم رعایت برخی از نکات توسط خانم ها خواهد بود اما علل بروز آلوپسی کششی در […]

  • ۱۲ آبان ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 206 بازدید

کم خطر ترین روش برای تقویت موی ابرو

مزوتراپی ابرو

کم خطر ترین روش برای تقویت موی ابرو امروزه داشتن ابروهای پر پشت و پهن مورد پسند تمام افراد می باشد و  ابروی پر پشت این امکان را ایجاد می نماید که بتوان در آن هر گونه مدلی مطابق به فرم صورت فرد ایجاد کرد اما برخی از افراد به دلیل ژنتیک، بالارفتن سن و […]

  • ۱۲ آبان ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 172 بازدید

چگونه از شوره سر در پاییز جلوگیری کنیم؟

چگونه از شوره سر در پاییز جلوگیری کنیم؟ شوره سر مشکلی می باشد که به پوسته ریزی سر اطلاق می گردد و گاهی همراه با خارش و التهاب برای فرد ایجاد می گردد، شوره سر در فصول سرد و خشک سال مانند پاییز برای بسیاری از افراد ایجاد مشکل می نماید و وجود این پوسته […]

  • ۹ آبان ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 348 بازدید

آیا سفیدی زودرس مو باعث ریزش مو می شود؟

سفیدی زودرس مو

آیا سفیدی زودرس مو باعث ریزش مو می شود؟ در گذشته یکی از نشانه های سن بالای افراد سفیدی موی آنها بوده است اما امروزه بروز این نشانه در موها دیگر علامت سن بالای فرد نمی باشد و بسیاری از افراد جوان و حتی نوجوانان به سفیدی مو دچار می شوند و هنگامی که دچار […]

  • ۹ آبان ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 201 بازدید