فرم را پر نمایید تا با شما تماس بگیریم




مشاوره ربات تلگرام(24 ساعته) مشاوره ربات تلگرام (24 ساعته)

کلینیک تخصصی پوست و مو ایران نوین (کاشت مو و ابرو)

22221000
: شماره تماس

تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

تقویت مو را می توان به عنوان بهترین راه و سریع ترین راه برای جلوگیری از ریزش مو نام برد، اما به شرط آنکه به صورت طبیعی و تخصصی صورت گیرد. پوست سر انسان حدود ۱۰۰ الی ۱۵۰ هزار تار مو از میان قریب به ۵ میلیون تار موی کل بدن انسان را شامل می شود که این تعداد مو در مساحتی نزدیک به ۵۰۰ سانتیمتر مربع متراکم شده است. در واقع تراکم موی سر انسان حدوداً ۲۰۰ تار مو در سانتی متر مربع است.

علل ریزش مو

ریزش مو یکی از شایع ترین مشکلات در سراسر جهان است و بیش از یک سوم مردم با این مشکل مواجه هستند. هر فردی روزانه 100 تار مو از دست می دهد و این یک رونده طبیعی در چرخه رشد مو می باشد. در این چرخه موها پس از مرحله رشد، مدتی روی سر و اصطلاحا در مرحله استراحت می مانند و پس از آن وارد مرحله ریزش می شوند. ولی این یک روند طبیعی است که جای نگرانی ندارد. چرا که موهای ریخته شده پس از مدتی دوباره شروع به رشد می نمایند و چرخه از سر گرفته می شود.

اما ریزش مو زمانی نگران کننده می گردد که موهای ریخته شده بسیار بیشتر از موهایی باشند که مجددا روی سر رشد می نمایند. در چنین حالتی به مرور زمان موها حجم خود را از دست می دهند و حتی ممکن است فرد دچاره طاسی موضعی یا کامل گردد.

عوامل ریزش مو

همه ما می دانیم به طور نرمال مردان بیشتر از زنان دچار ریزش موی سر و در مواردی حتی طاسی می شوند. اما وجود عوامل ریزش موی زنان، می توانند آنان را نیز دچار ریزش شدید مو نماید. عوامل مختلفی سبب ریزش موها می شوند که از مهمترین آنها در زنان و مردان می توان به عامل هورمونی اشاره کرد. عامل هورمونی مستقیماً با عامل ژنتیکی در ارتباط است و می توان از ریزش موی آندروژنتیک به عنوان شایع ترین مشکل در بین زنان و مردان اشاره نمود.

در زیر به تعدادی از عوامل عمده ریزش مو در مردان و زنان اشاره شده است:

  • داشتن سابقه ی طاسی مردانه در خانواده
  • هورمون های زنانه
  • کمبود ویتامین B
  • کاهش وزن سریع و بدون برنامه
  • شیمی درمانی
  • بستن سفت موها و تحت فشار قرار دادن موها
  • افزایش سن
  • کم خونی و فقر آهن
  • کم کاری و یا پرکاری غدد بدن
  • عوامل تغذیه ای
  • استرس های فیزیکی و روحی
  • بیماری دیابت و بیماری های غدد فوق کلیوی
  • بارداری
  • مصرف بیش از اندازه ی ویتامین A
  • کمبود پروتئین

علل ریزش مو در زنان و مردان متفاوت است

اگر چه با توجه با ویژگی های ژنتیکی و روش های تغذیه ای افراد ، عوامل ریزش مو در زنان و مردان می تواند متاثیر از عوامل مختلف مخرب گفته شده باشد؛ اما آنچه که آمار به صورت درصد بالایی از تحقیقات نشان می دهد گویای این امر است که ریزش مو در زنان بیشتر به دلایل کمبود های تغذیه ای و روش های افراطی در استفاده از مواد حالات دهنده ی مو و در موارد کمتر به سبب عوامل ژنتیکی است. اما در مردان دلیل عمده ریزش مو عوامل ژنتیکی یا همان ارثی و چاقی است.

علل ریزش مو

با توجه به هریک از عوامل ایجاد کننده ی ریزش مو درمان و جلوگیری از آن راهکارهای ویژه خود را دارد. به همین منظور به فرد توصیه می شود ابتدا در جهت تشخیص علل ریزش مو برآید و سپس به برای درمان و جلوگیری از آن چاره ای بیندایشد .

در مواردی که ریزش مو مرتبط با اختلالات و بیماری های هورمونی است؛ می بایست با مراجعه به متخصصین این امر، به صورت تخصصی مشکل ریزش مو مرتفع گردد.

جلوگیری از ریزش مو

به دلیل تاثیر مو در زیبایی چهره و نقش مهمی که در ظاهر و اعتماد به نفس ما ایفا می کند، همواره این فاکتور زیبایی از اهمیت ویژه ای برخودار است. در این مقاله برآن شدیم با نگاهی اجمالی و نیمه تخصصی به بررسی و علل ریزش مو و راه کارهای جلوگیری از ریزش مو بپردازیم.

برای جلوگیری و درمان ریزش مو ابتدا می بایست عوامل ایجاد کننده ی ریزش مو در فرد مورد شناسایی قرار گیرد تا با حذف این عوامل مخرب به بازیافت مو و همچنین توقف بیشتر ریزش مو کمک گردد. اگر ریزش مو در برهه ای زمان رخ داده و درصدد رفع آن و جلوگیری از ریزش مجدد موی خود هستید، موارد آسان و مهم زیر را بکار ببرید.

رعایت رژیم غذایی مناسب

پروتئین ساختار مهمی از بافت ها در بدن از جمله موها می باشد. اطمینان حاصل کنید که پروتئین کافی در رژیم غذایی شما مصرف می شود. مهمترین منابع پروتئین عبارتند از شیر، ماهی و حبوبات

شما همچنین می توانید با خوردن غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی قزل آلا، دو یا سه بار در هفته به تقویت موهای خود و جلوگیری از ریزش مویتان کمک نمایید.

ویتامین B12 از ایجاد گلبول های قرمز پشتیبانی می کند و ویتامین E باعث گردش خون سالم می گردد که در نهایت اکسیژن بیشتری برای بدن فراهم میکند. تمامی این موارد موجب داشتن موهایی سالم می گردند.

جلوگیری از ریزش مو

برخی از مهم ترین مواد معدنی برای سلامت مو عبارتند از کلسیم، مس، آهن، منیزیم و روی. شما می توانید مقداری زیادی از این ویتامین ها را با خوردن میوه و سبزیجات تامین نمایید و در غیر اینصورت خوردن مکمل راه حل مناسبی برای رساندن مواد معدنی مهم به بدن خواهد بود.

مراجعه به متخصص ریزش مو

بسیاری از افرادی که موهای خود را از دست می دهند عدم تعادل هورمونی دارند. در چنین مواردی تنها راه برای رفع مشکل ریزش مو مراجعه به پزشک خواهد بود. اگر علائم دیگری مانند جوش صورت، اضافه وزن یا کاهش وزن ناگهانی دارید با پزشک خود مشورت نمایید. شما همچنین می توانید از مکمل های طبیعی تنظیم هورمون که سطح هورمون های سالم را افزایش می دهند استفاده نمایید.

علاوه بر عدم تعادل هورمونی، شرایط دیگری نیز وجود دارد که می تواند منجر به ریزش مو گردد مانند مشکلات روحی، استرس، بیماری تیروئید، کم خونی، مصرف داروهای خاص و … در تمامی موارد نامبرده مراجعه به پزشک برای تشخیص و درمان ضرورت دارد.

عادات بد خود را ترک نمایید

سیگار کشیدن گردش خون را کاهش می دهد و این شامل کاهش جریان خون در پوست سر می گردد. نوشیدن الکل و کافئین سیستم ایمنی بدن را مختل می نماید و باعث تشدید ریزش مو می گردد. بنابراین ترک این عادات برای رفع ریزش مو ضرورت دارد.

یکی دیگر از عادات بد، ننوشیدن آب کافی در روز می باشد. حفظ هیدراته بدن نقش مهمی در رشد بافت و سلامت مو دارد. همچنین از خوردن گازهای کربناتی جلوگیری کنید که همه آنها سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کرده و باعث می شود موهای شما بیشتر از بین بروند.

از استرس دوری کنید

اغلب اوقات دلیل اصلی ریزش مو، استرس و تنش است پس حتی الامکان از این موارد دوری نمایید.

متخصص ریزش مو

ماساژ پوست سر

ماساژ پوست به تحریک فولیکول های مو کمک می کند و در نتیجه رشد مو را افزایش می دهد. برای ماساژ پوست سر می توانید از روغن هایی مانند اسطوخودوس، رزمای و آویشن استفاده نمایید خواص این روغن ها برای جلوگیری از نازک شدن و ریزش مو مفید می باشد.روغن را گرم کرده و پوست سر را با آن ماساژ دهید سپس اجازه دهید تا یک ساعت روی پوست سر باقی بماند و در آخر موها را با یک شوینده ملایم شستشو دهید. این درمان را یک بار در هفته تکرار نمایید.

نکات مراقبتی زیر را بکار ببندید

• از صاف کردن یا فر کردن بیش از حد موهای خود با مواد حالت دهنده پرهیز کنید.

• از سشوار و مواد آرایشی مو که آن را نازک و ضعیف می کند با فاصله زمانی استفاده کنید.

• شامپویی متناسب با جنس موی خود انتخاب کنید.

• پس از حمام و خشک کردن موها؛ از روغن های مفید گیاهی بهره ببرید.

• از رنگ و دکلرل کردن ها موها در فاصله های زمانی کوتاه پرهیز کنید.

• برای موهای رنگ شده از شامپوهای مخصوص  و انواع ویتامین های مو استفاده کنید.

• از شانه زدن موهای خیس جدا پرهیز کنید.

کلینیک تخصصی تقویت مو ایران نوین

مطالب مربوط به تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

کچلی تکه ای ابرو در زنان

کچلی تکه ای ابرو

کچلی تکه ای ابرو در زنان علت بروز کچلی تکه ای ابرو مسلما میدانید برای اینکه بتوانید بهترین راه درمان کچلی تکه ای ابرو را پیدا کنید باید در ابتدا به بررسی علت بروز این مشکل بپردازید. در واقع پزشکان بر این عقیده اند که اگر بتوان علت را تشخیص داد درمان راحت تر و […]

  • ۲۶ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 52 بازدید

بهترین محلول تقویت کننده ابرو

بهترین تقویت کننده ابرو

بهترین محلول تقویت کننده ابرو چند روش برای تقویت موهای ابرو همانطور که میدانید ابرو یکی از اصلی ترین عنصر زیبایی محسوب می شود و برای اینکه بتوانید از آن محافظت کنید و یا در صورت بروز مشکل ریزش ابرو به درمان بپردازید همواره باید نسبت به تقویت کننده ابرو آشنایی داشته باشید. این مسئله […]

  • ۲۶ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 106 بازدید

کدام شامپوی مو برای من مناسب است؟

بهترین-شامپو-برای-مو

کدام شامپوی مو برای من مناسب است؟ شاید برای شما هم پیش آمده باشد که دچار مشکلاتی همچون شوره ی سر، چربی زودهنگام مو، خشکی و زبری مو، خارش پوست سر و … شده باشد و یا اینکه وقتی موهای خود را رنگ می کنید با یکی دو مرتبه حمام کردن متوجه شدید که رنگ […]

  • ۱۰ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 413 بازدید

قیمت ویزیت بهترین دکتر ریزش مو در تهران

دکتر ریزش مو

قیمت ویزیت بهترین دکتر ریزش مو در تهران چه زمان به دکتر پوست و مو مراجعه کنیم؟ همانطور که میدانید ریزش مو در خانم ها  و حتی آقایان در طول روز امری بسیار عادی است اما باید بدانید که اگر این ریزش بیش از حد ممکن شود میتواند علاوه بر اینکه نشانگر بروز مشکلاتی در […]

  • ۱۰ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 415 بازدید

روش های درمان ریزش موی شدید در زنان

علل ریزش موی شدید

روش های درمان ریزش موی شدید در زنان علل ریزش موی شدید در زنان همانطور که میدانید ریزش مو یکی از بدترین اتفاقاتی است که میتواند برای افراد به خصوص زنان رخ دهد از همین رو وقتی با این مشکل روبرو می شوند به دنبال درمان می روند. در دنیایی که ما زندگی می کنیم […]

  • ۱۰ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 261 بازدید

اثرات و مزایای آب پیاز برای رشد مو

اثرات و مزایای آب پیاز برای رشد مو جلوگیری از ریزش مو مو یکی از مهمترین عناصر زیبایی محسوب می شود و به همین دلیل وقتی با مشکلی مواجه می شود بلافاصله به سراغ درمان آن میروند. همانطور که میدانید راه های زیادی برای درمان وجود دارد که با توجه به بررسی هایی که پزشک […]

  • ۱۰ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 731 بازدید

اوج ریزش مو در آقایان

بیشترین ریزش مو در مردان

اوج ریزش مو در آقایان حداکثر سن ریزش مو همانطور که میدانید دلایل زیادی برای ریزش مو وجود دارد اما تاکنون به این مسئله فکر کرده اید که اوج ریزش مو به خصوص در آقایان چه زمانی رخ می دهد؟ در واقع نکات زیادی در رابطه با ریزش مو در آقایان وجود دارد که مهم […]

  • ۱۰ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 334 بازدید

علل و درمان ریزش مو پس از زایمان

ریزش مو پس از بارداری

علل و درمان ریزش مو پس از زایمان علل ریزش مو در بارداری همانطور که میدانید دوران بارداری یکی از حساس ترین دوران زندگی خانم ها محسوب می شود و پس از آن با ارزشترین موجود زندگی خود را به دنیا معرفی خواهند کرد. دقت داشته باشید نکات زیادی در رابطه با بارداری وجود دارد […]

  • ۷ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 102 بازدید

درمان ریزش موهای شکننده با مزوتراپی

ترمیم موهای شکننده

درمان ریزش موهای شکننده با مزوتراپی مزوتراپی موی سر مو یکی از اصلی ترین بخش های زیبایی انسان شناخته شده است و شاید به همین دلیل است وقتی مشکلی برای موهای افراد به وجود می آید سریعا به دنبال راهی برای درمان می روند. امروزه با توجه به پیشرفت هایی که در علم پزشکی و […]

  • ۷ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 163 بازدید

مزوتراپی و ضخیم شدن مو های سر

ضخیم شدن موی سر

مزوتراپی و ضخیم شدن مو های سر نازک شدن مو و ریزش موی سر نکات زیادی در رابطه با ریزش موهای سر وجود دارد اما تاکنون به این مسئله فکر کرده اید که نازک شدن یکی از دلایل ریزش مو می باشد؟ در واقع هنگامی که پروتئین ها و ویتامین ها و به طور کلی […]

  • ۷ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 299 بازدید

انواع رژیم غذایی برای مو

برای ریزش مو چه بخوریم

انواع رژیم غذایی برای مو موها نیز همانند رنگ و روی پوستتان می توانند از وضعیت سلامتی درونی بدنتان خبر دهند. زمانی که تغذیه ی مناسبی نداشته باشید و بدنتان دچار کمبود برخی از مواد مغذی گردد، آثار این کمبودها در موهایتان با علائمی همچون نازک شدن، خشکی، سست شدن و ریزش منعکس می شود. […]

  • ۷ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 127 بازدید

تأثیر بیوتین بر رشد موهای سر

رشد-موهای-سر

تأثیر بیوتین بر رشد موهای سر ویتامین B7 یا بیوتین یکی از ویتامین های محلول در آب است و جز ویتامین های گروه B به شمار می آید و همچنین با نام ویتامین H نیز شناخته می شود. این ویتامین برای سنتز گلوکز، اسید های چرب و برخی از اسید های آمینه اهمیت دارد. ویتامین […]

  • ۷ آذر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 1001 بازدید