فرم را پر نمایید تا با شما تماس بگیریم




مشاوره ربات تلگرام(24 ساعته) مشاوره ربات تلگرام (24 ساعته)
کلینیک مو،کلینیک پوست ایران نوین (کاشت مو و ابرو)
22221000
: شماره تماس

تقویت مو و مراقبت مو

تقویت مو و مراقبت از مو

مو به شدت تحت تأثیر وضعیت بدنی انسان قرار دارد. هرچند مو سلولی مرده است اما نه تنها بر ظاهر فرد بلکه بر زندگی اجتماعی وی تأثیر به سزایی دارد. حجم تبلیغات بسیاری از لوازم آرایشی و اصطلاحاَ بهداشتی، افراد را به سمت خرید این محصولات به منظور تقویت مو سوق می دهد.

اما نه تنها مو را تقویت نمی کند بلکه به تضعیف و از بین رفتن آنها نیز کمک می کند. پارافین و روغنهای بر پایه مواد نفتی به صورت روزمره و در اشکال مختلف نظیر واکس مو، کرم مو و … توسط بسیاری از مردم به خصوص جوانان استفاده می شود و تنها سودجویان این محصولات از مضرات آن آگاه هستند.

در کنار این مواد، تغذیه نامناسب و استفاده از خوراکی هایی که تنها باعث احساس سیری در فرد شده و هیچ ماده مغذی را به بدن وی نمی رسانند نیز از جمله عوامل تضعیف مو و ریزش و سفید شدن آن است. سیگار و انواع دخانیات نیز علاوه بر اینکه بر سیستم تنفسی فرد اثر منفی می گذارد، رشد موهای فرد را نیز با اختلال روبرو می سازند زیرا استفاده از دخانیات باعث تجمع چربی پیرامون پیاز مو می شود و از رسیدن مواد مغذی به آن جلوگیری می نماید.

سبوس و تقویت مو

ترک عادت های غلط غذایی مرسوم یکی از ابتدایی ترین اقدامات لازم در جهت تقویت مو است. ما در کشوری زندگی می کنیم که برنج یکی از محصولات استراتژیک کشاورزی آن است. پوسته اول گیاه برنج حاوی مقادیر زیادی سبوس است که می توان از آن به عنوان مؤثر ترین ماده در تقویت مو نام برد.

تقویت مو

تقویت مو و مراقبت از مو

اما در ایران نه تنها پوسته اول برنج قبل از مصرف و رسیدن به دست مشتری جدا می شود و حتی گاهاّ به عنوان کاه از آن استفاده میشود، بلکه در هنگام پخت برنج نیز با آبکش کردن آن، تمامی باقی مانده سبوس موجود در برنج را از دسترس خود خارج می کنیم. این در حالی است که در بسیاری از کشورهای پیشرفته از سبوس برنج به عنوان دارویی برای تقویت مو استفاده می شود.

هر موی سالم روزانه به طور متوسط ۱ سانتیمتر رشد دارد و رشد آن بستگی به وضعیت بدنی و موی افراد دارد. عادت های غذایی نامناسب افراد اولین دلیل نازک شدن تار موی سر است. پروتئین موجود در مواد غذایی پس از ورود به دستگاه گوارش تبدیل به آنزیم و سپس ترکیبات قابل جذب آمینو اسید شده و توسط موها استفاده می شوند. کمبود یا فقدان پروتئین در مواد غذایی مو را تضعیف می کند.

نقش ویتامین ها

ویتامین ها از جهت تکثیر سلولی و آهن از جهت رشد موی سر و تقویت مو بسیار حائز اهمیت هستند. رشد سلولی مو نیز نیازمند ماده ای به نام بیوتین است. از مهمترین عوامل تقویت مو مصرف ویتامین های Aو Bو K به منظور رشد سلولی مو است.

تغذیه نامناسب، کمبود روی و آهن بخصوص در خانم ها، بیماری هایی نظیر تب های طولانی، اعمال جراحی که با همراه با بیهوشی هستند، استرس های شدید روحی، داروهایی که از تکثیر سلولی جلوگیری می کنند مثل داروهای ضد سرطان، رادیوتراپی، بیماری های سیستمیک مثل کم کاری و پرکاری تیروئید در نازک شدن تارهای موی سر و ریزش مو  نقش دارند.

خانم ها به طور معمول به دلیل وضعیت بدنی خاص خود با کمبود آهن مواجه هستند. این کمبود آهن به همراه تغذیه نامناسب و بیماری های دیگری چون تب های طولانی، انجام جراحی های همراه با بیهوشی، تحمل استرس و استعمال دارویی مقابله با سرطان که از رشد سلولی موها جلوگیری می کنند، همچنین بیماری هایی نظیر اختلال تیروئید و سایر بیماری های سیستماتیک در تضعیف مو و ریزش مو تأثیر دارند.

تقویت موی سر و درمان آن

همانطور که گفته شد اولین راه تقویت موی سر روی آوردن به تغذیه مناسب است. به علاوه اگر روزانه موی خود را می شویید در انتخاب شامپوی خود دقت کنید و از شامپوهای با PH پایین تر و قدرت پاک کنندگی کمتر استفاده نمایید.

باید بدانیم موهای خارج از پوست سر، مرده به حساب می آیند و توانایی جذب هیچ گونه ویتامین و پروتئینی را ندارند. بنابراین نام بردن انواع ویتامین بر روی بسته بندی شامپوها و صابون ها تنها جنبه تبلیغاتی داشته و فایده ای برای موهای شما ندارد.

الف) مواد غذایی و تقویت مو

در مطالب بالا به طور اجمالی به برخی مواد غذایی مورد نیاز برای تقویت مو اشاره شد که اگر بخواهیم تمام آن ها را نام ببریم به صورت زیر می باشد:

1- پروتئین

2کلسیم و منیزیم

3-آنتی اکسیدان ها

4- چربی

5- ویتامین ها شامل ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، بیوتین، نیاسین (ویتامبن B۳)، اسید پانتوتنیک (ویتامین B۵)، ویتامین B۶، ویتامین B۱۲

6- اینوسیتول

7- اسیدهای چرب

8-اینوسیتول

9- روی

ب) ماساژ پوست سر

ماساژ دادن پوست سر باعث تحریک جریان خون و انبساط عضلات می شود. این عمل برای تقویت مو سر و نیز جلوگیری از ریزش مو بسیار مفید است. هنگام ماساژ دادن خون بیشتری زیر پوست جریان پیدا کرده و به طرف پیاز مو حرکت می کند.

تقویت مو و مراقبت از مو

تقویت مو و مراقبت از مو

فایده دیگری که ماساژ پوست سر دارد این است که سلول های مرده ی پوست سر ازطریق جریان خون بهتر به بیرون رانده می شود و اکسیژن و مواد غذایی بیشتری به پیاز مو و سلول های مو می رسد. هنگام ماساژ دادن دقت کنید که پوست سر را با ناخن خراش ندهید.

روش ماساژ دادن: ابتدا بنشینید یا بایستید (طوری که هنگام ماساژ دادن دستهایتان آزادی کامل داشته باشند). انگشتهایتان را به پشت گوشها برده و پوست سر را محکم نگهدارید.

به هنگام ماساژ، سر را کمی عقب ببرید و یک دست خود را در جهت حرکت عقربه های ساعت و دست دیگرتان را در جهت عکس آن حرکت دهید. این کار را چندین بار تکرار کنید. ماساژ دادن پوست سر را اگر به صورت دراز کش روی تخته شیب دار، انجام دهید نتیجه ی مطلوب تری خواهد داشت.

تخته شیب دار:

معمولاً از فروشگاههای لوازم ورزشی می توان این نوع تخته را خریداری نمود. این وسیله را می توان یکی از بهترین وسایلی دانست که سبب انتقال خون به پوست سر می شود. این حرکت بهتر است که هر روز به مدت چند دقیقه انجام شود.
روش استفاده از تخته شیبدار: هنگام درازکش روی این تخته چشمانتان را ببندید، تا می توانید بدن را شُل کنید و چندین نفس عمیق بکشید و به مدت ۲۰ دقیقه در همین حالت بمانید، هنگامی که روی تخته ی شیبدار هستید، پوست سر خود را با دقت ماساژ دهید.

دو تمرین مهم برای بهبود جریان خون:

تمرینات زیر برای کسانی توصیه می شود که نمی توانند حرکات ایستادن روی سر، یا ایستان روی شانه را انجام دهند. (این تمرینات برای رسیدن خون به پوست سر بسیار مهم است.)

۱- کشش بدن به حالت ساده. تمرین شماره یک: حرکت کشش ساده: الف) مثل تمرین شماره ی روی چهار دست و پا باشید. ب) چند دقیقه در این حالت مانده و چند نفس عمیق بکشید. پ) برای اینکه از این حالت بیرون بیایید، زانو را پایین آورده و آرام دست ها را بالا برده و روی پاشنه ی پاها بنشینید و استراحت کنید.

۲- حرکت خم کردن سر روی زانو: این حالت باعث می شود تا خون بیشتری در صورت، پوست سر و مو جریان یابد و برای شُل کردن بدن (Relax) نیز بسیار مناسب است.

ج) ویتامینه کردن مو

به علت استفاده مواد شیمایی، مو ضعیف شده و شروع به ریزش می کند. در این گونه موارد لازم است که مو از طریق استفاده از تقویت کننده های مو معالجه گردد.

تقویت کننده های مو: کرم ویتامینه «بُناوِل» حاوی مقداری چربی است و برای موهای خشک به کار می رود و موجب تقویت مو سر می شود. PH دو کرم ویتامینه ی «بُناوِل» و «هارکول» خنثی است، یعنی PH آن ۷ است. اگر این دو کرم را با هم مخلوط کنیم، PH ۶/۵ به دست می آید، که یک PH اسیدی است

مراقبت و تقویت از مو

مراقبت و تقویت از مو

روش مصرف کرم ویتامینه: ویتامینه کردن را روی موهای تمیز انجام می دهیم تا منافذ پوست سر و موها باز باشد و مواد مغذی کاملاً به تمام قسمتهای مو برسد. این کرم را با آب مخلوط کرده (به صورتی که به ژل سفید رنگی تبدیل شود) آنگاه آن را از ریشه تا نوک مو مالیده و با یک کلاه پلاستیکی سطح موی آغشته به ژل را بپوشانید.

اگر زیر سشوار می نشینید، ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در همین حالت بمانید، و در غیر این صورت به مدت نیم ساعت کلاه پلاستیکی را روی سر خود تحمل کنید و سپس مو را آبکشی نمایید. اگر از خشکی بیش از حد موهای خود ناراحت هستید از آمپول های NH۲ و «بپانتن» استفاده کنید. این آمپولها تقویت کننده مو هستند و از ریزش مو جلوگیری می کنند.

د) لوسیون میزانپلی

استفاده از این نوع لوسیون بر دوام حالت مو و تسهیل در شکل گیری آن می افزاید.

روش مصرف:
این لوسیون را روی موهای نم دار مالیده، سپس مو را میزانپلی یا براشینگ می کنید. یکی از انواع لوسیونهای میزانپلی «ایوروشه» نام دارد.

چند نوع تقویت کننده موی گیاهی:

برای موهای خشک و شکننده درمان با روغن سمور توصیه می شود. روش مصرف: نصف فنجان روغن سمور را گرم کرده و روی پوست سر ماساژ دهید، و خیلی آرام موها را شانه کنید، سپس یک کلاه پلاستیکی روی سر گذاشته و بعد از نیم ساعت موها را بشویید. برای جلوگیری از ریزش مو درمان و تقویت مو با روغن زیتون و عسل توصیه می شود.

روش مصرف: نصف فنجان زیتون را با یک فنجان عسل و ۱۰ گرم سیر کوبیده مخلوط کرده، مدت ۲ تا ۳ روز بگذارید تا مخلوط قوامم بیاید.آنگاه آن را به پوست سر بمالید و مو را شانه کنید.

دقت کنید که دندانه های شانه با پوست سر تماس پیدا نکند. سر را با یک کلاه پلاستیکی پوشانیده و مانع از ورود هوا به موها شوید (این عمل باعث می شود تا گرمای سر به عمل جذب کمک کند.) و پس ازز مدت ۴۰ دقیقه موها را بشویید ویتامینه کردن موی ضعیف را آنقدر ادامه دهید تا کاملاً معالجه و تقویت شود.

روش صحیح نشستن، راه رفتن و ایستادن:

هنگامی که بدن را در وضعیت نامناسب نگه می داریم، ساختمان های داخلی هر یک از اعضای بدن را تحت فشار قرار می دهیم و به همین جهت اعمال هورمونی بدن نیز مختل می شوند. زمانی که گردن را خم نگه می داریم، این کار باعث می شود که رگهای خونی موجود در گردن منقبض شده و خون کمتری در آنها جریان یابد، و لذا سلامتی مو به خطر می افتد.

درست نشستن و درست ایستادن، سبب تنظیم جریان خون در اعضای بدن می شود و همه ی سلول های بدن بویژه سلول های مو در اثر تغذیه ی کافی بهتر رشد می کنند و ریزش مو کاهش می یابد.
پس برای حفظ سلامتی بدن، راست بنشینید، راست بایستید و راست راه بروید. مهم نیست که شما چند سال دارید، طرز ایستادن و حالت آن خیلی مهم است. همیشه بهه طور کشیده و با قامتی استوار قدم بزنید، شانه ها را عقب بدهید و شکم را به تو، و چانه را کمی رو به بالا نگهدارید، زیرا خمیده راه رفتن سرانجام دردهای موضعی را به دنبال خواهد داشت.

نقش کفش در سلامتی: کفش هایی مناسب هستند که دارای پاشنه ای پهن و کوتاه و نرم باشند. این نوع کفش به واسطه ی نرمی و راحتی، خستگی ناشی از ایستادن را کاهش می دهد.

ه) مکمل های غذایی و دارو

برخی از مردم برای تأمین مواد مغذی مورد نیاز خود تمایل دارند از قرص و دارو استفاده کنند و کمتر سراغ مواد غذایی مفید می روند. متخصصان تغذیه معتقدند که تنها ۱۰ تا ۲۰ درصد از مواد مغذی این قرص ها و مکمل هلی غذایی جذب می شوند و هنوز عوامل ناشناخته ی زیادی در غذاها وجود دارد که هنوز به شکل شیمیایی در داروها ساخته نشده اند.

قرص، دارو و مکمل های غذایی زمانی به خوبی جذب بدن می شود که با تغدیه مناسب همراه باشد.
بررسی ها نشان می دهند که اسیدهای چرب اُمگا- ۳ و اُمگا-۶ با سلامت مو در ارتباط هستند؛
زیرا اغلب مردم وقتی منابع این نوع اسیدهای چرب را کمتر مصرف می کنند و یا اصلاً مصرف نمی کنند، دچار خشکی و شکنندگی مو ، خارش و شوره پوست سر و در نهایت ریزش مو می شوند. به منظور جبران این منابع غذایی و تقویت مو سر میتوان با توصیه پزشک از قرص های مکمل مناسب استفاده کرد.

کلینیک تخصصی تقویت مو ایران نوین

مطالب مربوط به تقویت مو و مراقبت مو

چند راه‌کار برای داشتن موهای مقاوم و براق

انواع روش های ترمیم مو

چند راه‌کار برای داشتن موهای مقاوم و براق فصل تابستان برای شما شادابی و طراوت و برای موهایتان آسیب را به ارمغان می‌آورد‌. این آسیب می تواند به صورت خشکی, کدری, پیچش بیش از حد و سوختگی نمایان شود. به علاوه تار مو ممکن است در ناحیه پوست سر دچار چربی شده و موهای شما […]

  • ۱۷ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 348 بازدید

یازده عادت غلط که به نازک شدن مو منجر می شود

هزینه ترمیم مو

یازده عادت غلط که به نازک شدن مو منجر می شود حتی اگر در کمال ناباوری وسط سرتان در حال خالی شدن باشد، اما احتمالا هیچ علاقه‌ای ندارید که حتی یک کلمه درباره کم مویی شما صحبت شود! حتی اگر به شدت ریزش مو دارید و به نازک شدن مو دچار دچار شده اید، برای […]

  • ۱۷ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 476 بازدید

ده توصیه برای حفاظت موهای مردان

پزشکان بهترین کلینیک پوست و مو

ده توصیه برای حفاظت موهای مردان در اغلب توصیه های متخصصین مو، خانم ها مخاطب قرار گرفته اند. اما موی آقایان نیز به مراقبت هایی نیاز دارد که در ادامه به تشریح روش های حفاظت موهای مردان خواهیم پرداخت. بهداشت موها، نخستین نکته ای است که باید توسط آقایان مد نظر قرار گیرد. در دسته بندی […]

  • ۱۷ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 425 بازدید

چگونه موهای آسیب دیده را درمان کنیم؟

درمان موهای آسیب دیده

چگونه موهای آسیب دیده را درمان کنیم؟ موي سر انسان ساختمانی لوله‌ای شکل و طولانی و رشته وار دارد که ازاپيدرمی تحت عنوان فوليکول بوجود آمده اند. از نظر پزشک متخصص مو عوامل فيزيكي مانند استعمال زیاد و نامناسب مواد شوينده، به کارگیری بیش از حد وسایل زینتی بر روی سر، اعمال حرارت بیش از […]

  • ۱۷ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 337 بازدید

راه های جلوگیری از چربی مو

راه های جلوگیری از چربی مو

 راه های جلوگیری از چربی مو یکی از مواردی که در نگهداری مو موثر است چربی مو می باشد البته در برخی افراد با موی چرب تا حدودی معضل بحساب می آید افرادی که دارای مو و پوست بسیار چرب هستند ممکن است دچار آکنه در صورت، پشت و شانه‌ها شوند که در کاهش زیبایی […]

  • ۱۷ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 275 بازدید

علت خاکستری شدن مو چیست؟

علت خاکستری شدن مو چیست؟ رنگ مو مو رنگش را از سلول های رنگدانه ای به نام ملانین می گیرد به وسیله ی سلول های مخصوصی به نام ملانوسیت در فولیکول مو تولید می شوند. مقدار و نوع ماده ای که ملانین ها تولید می کنند به وسیله ی ژنی که از یکی از والدین […]

  • ۱۵ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 495 بازدید

انواع روش های ترمیم مو بدون جراحی

ترمیم مو بدون جراحی

انواع روش های ترمیم مو بدون جراحی ترمیم مو بدون جراحی روشی سریع برای پرپشت کردن قسمت های خالی سر می باشد که نیازی به عمل جراحی و برش نیست در این روش مقدار طاسی هر چقدر باشد کاملا پوشش داده می شود روش کار: موی طبیعی را به صورت تار به تار روی شبکه […]

  • ۱۵ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 1117 بازدید

ویتامینه موی سر به روش مزوتراپی

ویتامینه موی سر با مزوتراپی

ویتامینه موی سر ویتامینه موی سر برای کنترل ریزش موی سر مخصوصا  طاسی عوامل مختلفی برای کنترل ریزش مو به کار گرفته میشوند. ویتامینه موی سر یا تزریق ویتامین در سرم از راهکارهای مدرن و تاثیر گذار امروزی است که به صورت تخصصی در کلینیک های پوست و مو استفاده میشود. علت ریزش مو در […]

  • ۱۵ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 733 بازدید

بهترین کلینیک ترمیم مو طبیعی در تهران و ایران

بهترین کلینیک ترمیم مو طبیعی

بهترین کلینیک ترمیم مو طبیعی در تهران و ایران ترمیم مو و تقویت موهای نواحی مختلف سر و صورت در مردان و زنانی که دچار ریزش مو و کم پشتی مو شده اند از جمله عمل های زیبایی پرطرفداری است که در کلینیک های تخصصی پوست و مو توسط متخصصین این امر صورت می پذیرد. […]

  • ۱۵ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 834 بازدید

راه های تقویت موی خشک

تقویت موی خشک و پوست سر خشک

 راه های تقویت موی خشک هفت روش معالجه پوست سر خشک پوست سر خشک می تواند باعث ایجاد شوره سر شود. هم چنین باعث خارش، قرمزی و تحریک موهای شما نیز می شود. با خواندن این مقاله می توانید دلایل خشکی پوست سرتان را متوجه شده و مشکل را ریشه یابی کنید و به تقویت […]

  • ۱۵ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 391 بازدید

همه آنچه درباره رشد مو باید بدانید

رازهایی درباره رشد مو

همه آنچه درباره رشد مو باید بدانید درمان و دارو: درمان های موثری برای انواع ریزش مو وجود دارند؛ اما برخی از ریزش های مو دائمی هستند و در برخی دیگر ممکن است در طول یک سال پس از شروع درمان، موها شروع به رشد کنند. درمان های ریزش مو عبارتند از: دارو، جراحی، لیزر […]

  • ۱۴ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 345 بازدید

استفاده از حنا برای تقویت مو

حنا برای تقویت مو

استفاده از حنا برای تقویت مو امروزه داشتن موهای پر پشت و زیبا با وجود عارضه ها و مشکلات فراوان در زمینه ی مو ، به یک دغدغه برای افراد مختلف بخصوص نوجوانان و جوانان تبدیل شده است ، ریزش مو و کم حجمی مو شایع ترین عوارض مو بوده که جهت درمان آن نیاز […]

  • ۱۴ بهمن ۱۳۹۶
  • بدون نظر
  • 3018 بازدید