فرم را پر نمایید تا با شما تماس بگیریم




مشاوره ربات تلگرام(24 ساعته) مشاوره ربات تلگرام (24 ساعته)

کلینیک تخصصی پوست و مو ایران نوین (کاشت مو و ابرو)

22221000
: شماره تماس

تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

تقویت مو را می توان به عنوان بهترین راه و سریع ترین راه برای جلوگیری از ریزش مو نام برد، اما به شرط آنکه به صورت طبیعی و تخصصی صورت گیرد. پوست سر انسان حدود ۱۰۰ الی ۱۵۰ هزار تار مو از میان قریب به ۵ میلیون تار موی کل بدن انسان را شامل می شود که این تعداد مو در مساحتی نزدیک به ۵۰۰ سانتیمتر مربع متراکم شده است. در واقع تراکم موی سر انسان حدوداً ۲۰۰ تار مو در سانتی متر مربع است.

علل ریزش مو

ریزش مو یکی از شایع ترین مشکلات در سراسر جهان است و بیش از یک سوم مردم با این مشکل مواجه هستند. هر فردی روزانه 100 تار مو از دست می دهد و این یک رونده طبیعی در چرخه رشد مو می باشد. در این چرخه موها پس از مرحله رشد، مدتی روی سر و اصطلاحا در مرحله استراحت می مانند و پس از آن وارد مرحله ریزش می شوند. ولی این یک روند طبیعی است که جای نگرانی ندارد. چرا که موهای ریخته شده پس از مدتی دوباره شروع به رشد می نمایند و چرخه از سر گرفته می شود.

اما ریزش مو زمانی نگران کننده می گردد که موهای ریخته شده بسیار بیشتر از موهایی باشند که مجددا روی سر رشد می نمایند. در چنین حالتی به مرور زمان موها حجم خود را از دست می دهند و حتی ممکن است فرد دچاره طاسی موضعی یا کامل گردد.

عوامل ریزش مو

همه ما می دانیم به طور نرمال مردان بیشتر از زنان دچار ریزش موی سر و در مواردی حتی طاسی می شوند. اما وجود عوامل ریزش موی زنان، می توانند آنان را نیز دچار ریزش شدید مو نماید. عوامل مختلفی سبب ریزش موها می شوند که از مهمترین آنها در زنان و مردان می توان به عامل هورمونی اشاره کرد. عامل هورمونی مستقیماً با عامل ژنتیکی در ارتباط است و می توان از ریزش موی آندروژنتیک به عنوان شایع ترین مشکل در بین زنان و مردان اشاره نمود.

در زیر به تعدادی از عوامل عمده ریزش مو در مردان و زنان اشاره شده است:

  • داشتن سابقه ی طاسی مردانه در خانواده
  • هورمون های زنانه
  • کمبود ویتامین B
  • کاهش وزن سریع و بدون برنامه
  • شیمی درمانی
  • بستن سفت موها و تحت فشار قرار دادن موها
  • افزایش سن
  • کم خونی و فقر آهن
  • کم کاری و یا پرکاری غدد بدن
  • عوامل تغذیه ای
  • استرس های فیزیکی و روحی
  • بیماری دیابت و بیماری های غدد فوق کلیوی
  • بارداری
  • مصرف بیش از اندازه ی ویتامین A
  • کمبود پروتئین

علل ریزش مو در زنان و مردان متفاوت است

اگر چه با توجه با ویژگی های ژنتیکی و روش های تغذیه ای افراد ، عوامل ریزش مو در زنان و مردان می تواند متاثیر از عوامل مختلف مخرب گفته شده باشد؛ اما آنچه که آمار به صورت درصد بالایی از تحقیقات نشان می دهد گویای این امر است که ریزش مو در زنان بیشتر به دلایل کمبود های تغذیه ای و روش های افراطی در استفاده از مواد حالات دهنده ی مو و در موارد کمتر به سبب عوامل ژنتیکی است. اما در مردان دلیل عمده ریزش مو عوامل ژنتیکی یا همان ارثی و چاقی است.

علل ریزش مو

با توجه به هریک از عوامل ایجاد کننده ی ریزش مو درمان و جلوگیری از آن راهکارهای ویژه خود را دارد. به همین منظور به فرد توصیه می شود ابتدا در جهت تشخیص علل ریزش مو برآید و سپس به برای درمان و جلوگیری از آن چاره ای بیندایشد .

در مواردی که ریزش مو مرتبط با اختلالات و بیماری های هورمونی است؛ می بایست با مراجعه به متخصصین این امر، به صورت تخصصی مشکل ریزش مو مرتفع گردد.

جلوگیری از ریزش مو

به دلیل تاثیر مو در زیبایی چهره و نقش مهمی که در ظاهر و اعتماد به نفس ما ایفا می کند، همواره این فاکتور زیبایی از اهمیت ویژه ای برخودار است. در این مقاله برآن شدیم با نگاهی اجمالی و نیمه تخصصی به بررسی و علل ریزش مو و راه کارهای جلوگیری از ریزش مو بپردازیم.

برای جلوگیری و درمان ریزش مو ابتدا می بایست عوامل ایجاد کننده ی ریزش مو در فرد مورد شناسایی قرار گیرد تا با حذف این عوامل مخرب به بازیافت مو و همچنین توقف بیشتر ریزش مو کمک گردد. اگر ریزش مو در برهه ای زمان رخ داده و درصدد رفع آن و جلوگیری از ریزش مجدد موی خود هستید، موارد آسان و مهم زیر را بکار ببرید.

رعایت رژیم غذایی مناسب

پروتئین ساختار مهمی از بافت ها در بدن از جمله موها می باشد. اطمینان حاصل کنید که پروتئین کافی در رژیم غذایی شما مصرف می شود. مهمترین منابع پروتئین عبارتند از شیر، ماهی و حبوبات

شما همچنین می توانید با خوردن غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی قزل آلا، دو یا سه بار در هفته به تقویت موهای خود و جلوگیری از ریزش مویتان کمک نمایید.

ویتامین B12 از ایجاد گلبول های قرمز پشتیبانی می کند و ویتامین E باعث گردش خون سالم می گردد که در نهایت اکسیژن بیشتری برای بدن فراهم میکند. تمامی این موارد موجب داشتن موهایی سالم می گردند.

جلوگیری از ریزش مو

برخی از مهم ترین مواد معدنی برای سلامت مو عبارتند از کلسیم، مس، آهن، منیزیم و روی. شما می توانید مقداری زیادی از این ویتامین ها را با خوردن میوه و سبزیجات تامین نمایید و در غیر اینصورت خوردن مکمل راه حل مناسبی برای رساندن مواد معدنی مهم به بدن خواهد بود.

مراجعه به متخصص ریزش مو

بسیاری از افرادی که موهای خود را از دست می دهند عدم تعادل هورمونی دارند. در چنین مواردی تنها راه برای رفع مشکل ریزش مو مراجعه به پزشک خواهد بود. اگر علائم دیگری مانند جوش صورت، اضافه وزن یا کاهش وزن ناگهانی دارید با پزشک خود مشورت نمایید. شما همچنین می توانید از مکمل های طبیعی تنظیم هورمون که سطح هورمون های سالم را افزایش می دهند استفاده نمایید.

علاوه بر عدم تعادل هورمونی، شرایط دیگری نیز وجود دارد که می تواند منجر به ریزش مو گردد مانند مشکلات روحی، استرس، بیماری تیروئید، کم خونی، مصرف داروهای خاص و … در تمامی موارد نامبرده مراجعه به پزشک برای تشخیص و درمان ضرورت دارد.

عادات بد خود را ترک نمایید

سیگار کشیدن گردش خون را کاهش می دهد و این شامل کاهش جریان خون در پوست سر می گردد. نوشیدن الکل و کافئین سیستم ایمنی بدن را مختل می نماید و باعث تشدید ریزش مو می گردد. بنابراین ترک این عادات برای رفع ریزش مو ضرورت دارد.

یکی دیگر از عادات بد، ننوشیدن آب کافی در روز می باشد. حفظ هیدراته بدن نقش مهمی در رشد بافت و سلامت مو دارد. همچنین از خوردن گازهای کربناتی جلوگیری کنید که همه آنها سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف کرده و باعث می شود موهای شما بیشتر از بین بروند.

از استرس دوری کنید

اغلب اوقات دلیل اصلی ریزش مو، استرس و تنش است پس حتی الامکان از این موارد دوری نمایید.

متخصص ریزش مو

ماساژ پوست سر

ماساژ پوست به تحریک فولیکول های مو کمک می کند و در نتیجه رشد مو را افزایش می دهد. برای ماساژ پوست سر می توانید از روغن هایی مانند اسطوخودوس، رزمای و آویشن استفاده نمایید خواص این روغن ها برای جلوگیری از نازک شدن و ریزش مو مفید می باشد.روغن را گرم کرده و پوست سر را با آن ماساژ دهید سپس اجازه دهید تا یک ساعت روی پوست سر باقی بماند و در آخر موها را با یک شوینده ملایم شستشو دهید. این درمان را یک بار در هفته تکرار نمایید.

نکات مراقبتی زیر را بکار ببندید

• از صاف کردن یا فر کردن بیش از حد موهای خود با مواد حالت دهنده پرهیز کنید.

• از سشوار و مواد آرایشی مو که آن را نازک و ضعیف می کند با فاصله زمانی استفاده کنید.

• شامپویی متناسب با جنس موی خود انتخاب کنید.

• پس از حمام و خشک کردن موها؛ از روغن های مفید گیاهی بهره ببرید.

• از رنگ و دکلرل کردن ها موها در فاصله های زمانی کوتاه پرهیز کنید.

• برای موهای رنگ شده از شامپوهای مخصوص  و انواع ویتامین های مو استفاده کنید.

• از شانه زدن موهای خیس جدا پرهیز کنید.

کلینیک تخصصی تقویت مو ایران نوین

مطالب مربوط به تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

درمان ریزش مو پشت سر در مردان

درمان ریزش موی پشت سر

درمان ریزش مو پشت سر در مردان هنگامی که موها شروع به ریزش می کنند ، با توجه به عامل ایجاد کننده ، انواع ریزش مو دارای الگوی خاصی ریزش مو هستند که با توجه به آن می توان به تشخیص علت ریزش مو و درمان آن پرداخت ، در همین راستا در این مقاله […]

  • ۲۵ مهر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 87 بازدید

درمان و علل شل شدن پوست سر

شل شدن پوست سر

درمان و علل شل شدن پوست سر همانگونه که پوست صورت و بدن به دلایل مختلفی دچار مشکل می گردد پوست سر نیز تحت تاثیر عوامل محیطی و آلودگی دچار مشکل خواهد شد و ممکن است شل و افتاده گردد اما  درمان و علل شل شدن پوست سر  چگونه می باشد. شل شدن پوست سر […]

  • ۱۶ مهر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 51 بازدید

۵ دلیل برای خارش پوست سر و درمان آن

خارش پوست سر

۵ دلیل برای خارش پوست سر و درمان آن برخی از افراد به دلایل مختلفی دچار خارش پوست سر می شوند البته به وجود آمدن این وضعیت در این افراد دلیلی بر وضعیت ناسالم بهداشتی پوست سر آنها نمی باشد بلکه گاهی علامتی به نشانه بروز اختلالی در پوست سر می باشد که باید به […]

  • ۱۱ مهر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 119 بازدید

چند علت برای کچلی ریش و درمان آن

کچلی موی ریش

چند علت برای کچلی ریش و درمان آن ایجاد هر گونه عارضه در بافت موی ناحیه ی سر و بدن به دلیل حساسیت مو ، باید مورد توجه قرار گرفته و به طور اساسی مورد درمان قرار گیرد ، از این رو در این مقاله ، علت کچلی ریش و درمان آن مورد بررسی قرار […]

  • ۴ مهر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 227 بازدید

قیمت و هزینه لیزر پوست سر

هزینه لیزر پوست سر

قیمت و هزینه لیزر پوست سر آگاهی از هزینه های یک عمل زیبایی نظیر لیزر پوست سر به دلیل نقش هزینه در تصمیم گیری فرد برای انجام عمل ، همواره مورد پرسش افراد زیادی قرار دارد ، از این رو در این مقاله ، هزینه لیزر پوست سر مورد بررسی قرار گرفته شده است . […]

  • ۲۳ تیر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 361 بازدید

بهترین روش درمان ریزش مو تکه ای در زنان چیست؟

ریزش مو تکه ای

بهترین روش درمان ریزش مو تکه ای در زنان چیست؟ ریزش مو در زنان و مردان با الگوهای مشترکی  ایجاد می گردد که یکی از این الگوها ریزش مو به شکل تکه ای می باشد که این نوع از ریزش مو به طور ناگهانی ایجاد می گردد و با درمان به موقع و مناسب و […]

  • ۲۳ تیر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 215 بازدید

بهترین روش برای رفع حساسیت ماینوکسیدیل و خارش سر

حساسیت ماینوکسیدیل

بهترین روش برای رفع حساسیت ماینوکسیدیل و خارش سر مصرف هر داروی موضعی در پوست موجب بروز عوارضی برای مصرف کننده دارو می شود که قبل از مصرف دارو هر بیماری با توجه به وضعیت سلامتی خو باید در مورد مزایا و عوارض آن دارو از پزشک متخصص اطلاعات کتفی را کسب نماید و سپس […]

  • ۲۳ تیر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 468 بازدید

بهترین روش برای درمان ریزش مو کششی

ریزش مو کششی

بهترین روش برای درمان ریزش مو کششی گر چه عوامل زیادی به طور غیر ارادی در ریزش مو موثر می باشند اما برخی کارهای ارادی انسان نیز موجب ریزش مو می گردند که برای جلوگیری از این نوع امور ارادی که دلیلی برای ریزش مو می گردند  باید از انجام آنها خود داری نمود یکی […]

  • ۲۳ تیر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 308 بازدید

بهترین جایگزین ماینوکسیدیل برای ریزش مو در جوانی

جایگزین ماینوکسیدیل

بهترین جایگزین ماینوکسیدل برای ریزش مو در جوانی یکی از شایع ترین علل ریزش مو در دوران جوانی مخصوصا در مردان تغییرات هورمونی مربوط به این دوران می باشد که  این ریزش مو با وراثت نیز در ارتباط خواهد بود ، ریزش مو در دوران جوانی عمدتا به حالت ریزش سکه ای و کم پشتی […]

  • ۲۳ تیر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 744 بازدید

تاثیر ماینوکسیدیل ترکیبی بر رشد موهای جلوی سر

تاثیر ماینوکسیدیل ترکیبی بر ریزش موهای جلوی سر

تاثیر ماینوکسیدیل ترکیبی بر رشد موهای جلوی سر ماینوکسیدیل موضعی که دارویی برای درمان ریزش مو در زنان و مردان می باشد برخی اوقات برای ریزش موی سکه ایی و تقویت موی کاشته شده نیز مورد استفاده قرار می گیرد و برای پرپشتی موی ابرو در زنان نیز کاربرد دارد اما تاثیر ماینوکسیدیل ترکیبی بر […]

  • ۱۹ تیر ۱۳۹۷
  • 2 نظر
  • 2934 بازدید

مراقبت از پوست سر ، راهی برای جلوگیری از ریزش مو

مراقبت از پوست سر

مراقبت از پوست سر ، راهی برای جلوگیری از ریزش مو مراقبت از پوست سر  هنگامی ارزشمند می شود که بر اثر عدم توجه به مراقبت های به موقع از پوست سر موی سر دچار ریزش می شود ، روش هایی ساده و ارزانی وجود دارد که با مراقبت از پوست سر مانع از ریزش […]

  • ۱۹ تیر ۱۳۹۷
  • بدون نظر
  • 170 بازدید

لیزر درمانی ریزش مو ، جدیدترین متد تقویت مو

لیزر درمانی ریزش مو

لیزر درمانی ریزش مو ، جدیدترین متد تقویت مو موهایی که دچار ریزش می گردند به دلایل مختلفی دچار این مشکل می شوند و با شناسایی عوامل ایجاد این ریزش و رفع آن ها و تقویت مو با روش هایی که کمبود آنها موجود ریزش مو شده می توان  تا حد مناسبی ریزش مو را […]

  • ۱۷ تیر ۱۳۹۷
  • 2 نظر
  • 297 بازدید